pois mange-tout, rondelles de carotte et pommes de terre
Comparés à une chapelure classique, les grains de la chapelure Panko sont plus gros. Mélangés ici à du romarin, ils donnent à cette chapelure une croûte encore plus croustillante.
Utensils
Tags
Pomme de terre
250 gram
Œuf de poule
0.48 stuk(s)
Viande de porc fermier hachée
100 gram
Chapelure Panko
25 gram
Gouda vieux râpé
15 gram
Romarin séché
0.5 zakje(s)
Rondelles de carotte
150 gram
Pois mange-tout
50 gram
Beurre [végétal]
0.25 el
Vinaigre balsamique blanc
0.5 el
Huile d'olive
1 el
Poivre et sel
naar smaak
Portez une bonne quantité d'eau à ébullition dans la casserole en ajoutant une pincée de sel. Préchauffez le four à 180°C. Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en quartiers longs et fins. Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse et faites-y cuire les pommes de terre 25 à 30 minutes à feu moyen-vif et à couvert. Retirez le couvercle après 20 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
Dans le grand bol, mélangez la viande hachée, un demi-œuf par personne, 3/4 de la chapelure et le fromage. Salez et poivrez. Malaxez jusqu’à ce que le mélange tienne bien. Formez 2 bonnes bûches par personne.
Mettez le reste de la chapelure et le romarin séché dans l’assiette creuse et roulez-y chaque bûche. Faites chauffer 1/4 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les bûches sur tous les côtés 2 à 3 minutes. Disposez-les ensuite dans le plat à four et enfournez-les 12 à 16 minutes.
Ajoutez les rondelles de carotte à la casserole d'eau bouillante et faites-les cuire 6 à 8 minutes. Ajoutez les pois mange-tout aux carottes lors des 4 dernières minutes. Égouttez, rincez à l’eau froide et réservez-les sans couvercle.
Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Ajoutez-y les carottes et les pois mange-tout et faites-les cuire 1 minute. Déglacez-les avec ½ cs de vinaigre balsamique blanc par personne, puis salez et poivrez.
Servez les bûches et les pommes de terre sur les assiettes. Accompagnez-les des mange-tout et des carottes.
894
kcal
Energie (kcal)
3739
kJ
Energie (kJ)
46
g
Vetten
16
g
waarvan verzadigd
81
g
Koolhydraten
7
g
waarvan suikers
14.2
g
Vezels
32
g
Eiwitten
2
g
Zout
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
accompagnées de pois mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Accompagnées de mange-tout, de carotte et de quartiers de pommes de terre
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Accompagnées de pois mange-tout, de carotte et d’une purée de pommes de terre
accompagnées de mange-tout, de carottes et d'une purée de pommes de terre
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
accompagnées de mange-tout, de carotte et de quartiers de pommes de terre
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Avec des brocolis, du pecorino et des pignons de pin
Avec des frites au four et une salade de concombre