muhammara maison au poivron rouge pointu rôti et noix
Aujourd'hui, vous allez préparer vous-même le muhammara de cette recette : une tartinade relevée dont le nom arabe signifie "rougit".
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Utensils
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Aubergine
0.5 stuk(s)
Poivron rouge pointu
1 stuk(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 zakje(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Pain naan
0.5 stuk(s)
Boulgour
70 gram
Piment rouge
0.12 stuk(s)
Citron jaune
0.25 stuk(s)
Persil plat frais
5 gram
Noix concassées
10 gram
Graines de cumin moulues
0.33 zakje(s)
Houmous
40 gram
Cassonade
1 tl
Huile d'olive
2 el
Cube de bouillon de légumes
0.33 stuk(s)
Poivre et sel
naar smaak
Préchauffez le four à 200°C. Coupez l'aubergine en deux dans la longueur. Formez des entailles transversales dans la chair mais conservez la peau. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la poêle à feu vif. Disposez-y l'aubergine côté peau et faites-la cuire 2 minutes. Baissez le feu, retournez l'aubergine et poursuivez la cuisson encore 5 minutes. Coupez le poivron rouge pointu en deux dans la longueur, épépinez-le et détaillez-le en lanières.
Dans le petit bol, mélangez, par personne : 1 cc d’épices du Moyent-Orient et 1/2 cs d'huile d’olive. Retirez l'aubergine de la poêle. Disposez-la sur sa peau sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, puis badigeonnez-la d'huile épicée. Disposez aussi le poivron rouge pointu avec 1/2 gousse d'ail par personne sur la plaque de cuisson. Arrosez de 1/2 cs d'huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. Faites rôtir les légumes 12 à 15 minutes au four. Enfournez le pain naan dans les 2 à 3 dernières minutes de cuisson.
Portez 175 ml d'eau par personne à ébullition dans la casserole. Émiettez-y 1/3 du cube du bouillon de légumes par personne. Pesez le boulgour et ajoutez-le à la casserole. Faites-le cuire 15 à 17 minutes à couvert jusqu’à absorption complète. Remuez régulièrement.
Tip: Je gebruikt niet alle bulgur in dit gerecht. Maak met de overige bulgur de volgende dag een frisse lunchsalade.
Épépinez le piment rouge et émincez-en finement 1/8 par personne. Prélevez le zeste du citron à la râpe fine. Coupez le citron en quarts. Ciselez grossièrement le persil plat. Lorsque l'aubergine est cuite, retirez le poivron rouge pointu et l'ail de la plaque de cuisson. Éteignez le four, mais laissez-y l'aubergine et le pain naan au chaud. Retirez la peau de l'ail.
Tip: Pas op: de rode peper is pittig! Houd je daar niet zo van of eten er kinderen mee? Voeg dan minder toe of serveer de rode peper apart.
Ajoutez les noix concassées, l'ail, le piment rouge émincé et la moitié du poivron au bol profond. Ajoutez-y, par personne : 1/2 cs d'huile d’olive, 1 cc de cumin, 1 cc de cassonade et 1/2 cc d’épices du Moyen-Orient. Mixez le tout au mixeur plongeant jusqu’à obtention d'une pâte homogène. Pressez 1 quartier de citron par personne par-dessus, puis salez et poivrez à votre goût. Mélangez bien.
Détaillez le reste de poivron en lanières et mélangez-les au boulgour avec le persil plat et 1 cc de zeste de citron par personne. Servez le boulgour dans des assiettes creuses ou des bols et disposez-y une moitié d'aubergine. Accompagnez du muhammara et du houmous. Garnissez du reste de quartiers de citron et du pain naan.
905
kcal
Energie (kcal)
3787
kJ
Energie (kJ)
44
g
Vetten
6
g
waarvan verzadigd
94
g
Koolhydraten
16
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
20
g
Eiwitten
3
g
Zout
met zelfgemaakte muhammara van geroosterde puntpaprika en walnoot
accompagnés de boulgour, de houmous et de pain naan
accompagnés de boulgour et de pain naan
accompagnés de boulgour et de pain naan
accompagnés de boulgour et de pain naan
muhammara maison, oignon mariné et pain naan
accompagnés de boulgour, de baba ganousch et de pain naan
préparés avec du chutney de mangue, de la poire et une salade de concombre et de chou
riz, épinards, citronnelle et basilic thaï
garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou