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Lachs Fish & Chips mit Remoulade
Lachs Fish & Chips mit Remoulade

dazu knackiger Salat mit Karotte und Tomate

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Britisch

Bitte beachte, dass die im Lieferumfang enthaltene Schale der Zitrone möglicherweise konventionell mit Bienenwachs behandelt wurde und diese somit nicht als vegan ausgewiesen werden kann. Für die Zubereitung des Gerichts wird die Schale der Zitrone jedoch nicht benötigt. Heute wird es besonders proteinreich, mit veganen Fischstäbchen. In Kombination mit einem knackigen Salat und den typisch englischen Chips, isst Du heute besonders britisch. Enjoy! Beachte, dass der Fisch tiefgefroren war. Taue ihn vor der Zubereitung komplett auf.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Eier
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Fisch
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Sieb
Reibe

Tags

Nutri-score-b
Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Pommes Frites

Pommes Frites

500 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Dill/Schnittlauch

Dill/Schnittlauch

10 g

Ravigote Sauce

Ravigote Sauce

80 g

Backpulver

Backpulver

8 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

5 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Mehl

Mehl

5 Esslöffel

Zubereitung
1
Pommes backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Pommes auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* vermengen und im Ofen 13 – 16 Min. backen. 

Nach der Garzeit den Ofen auf Grillfunktion stellen. Pommes im oberen Drittel des Ofens 3 – 4 Min. goldbraun backen.

2
Kleine Vorbereitung

Schalotte fein hacken.

Schalottenwürfel in einer kleinen Schüssel mit heißem Wasser bedeckt beiseitestellen.

Tipp: Durch das Einweichen werden die Schalottenwürfel milder im Geschmack. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Dill fein hacken.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

3
Für den Salat

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

In einer großen Schüssel Saft aus 1 [1 | 2] Zitronenspalte, Schnittlauch, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zu einem Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Karotte schälen und grob in die große Schüssel zu dem Dressing raspeln.

Tomate in ca. 1 cm Spalten schneiden und ebenfalls zu dem Dressing geben.

4
Remoulade zubereiten

Schalottenwürfel durch ein Sieb abgießen und zurück in die kleine Schüssel geben.

Schalottenwürfel mit Ravigote Sauce, gehacktem Dill und Saft aus 1 [1 | 2] Zitronenspalte vermengen. Remoulade mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Fisch fritieren

Lachs mit Küchenpapier gut trockentupfen und in 4 Stücke schneiden. Haut nach Belieben entfernen.

In einer großen Schüssel Backpulver, 5 EL [7.5 EL | 10 EL] Mehl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* zu einem glatten Teig verrühren.  

In einer großen Pfanne 5 EL [7.5 EL | 10 EL] Öl* erhitzen. 

Lachs durch den Teig ziehen, kurz abtropfen lassen und je Seite ca. 2 Min. goldbraun frittieren, bis der Fisch innen nicht mehr glasig ist. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

6
Anrichten

Heiße Pommes und heißen Fisch mit Salz* würzen.

Kurz vor dem Servieren Pflücksalat unter den Karotten-Tomaten-Salat heben und auf Teller verteilen.

Kartoffelspalten und Lachs daneben anrichten. Zusammen mit der Remoulade genießen und restliche Zitronenspalten dazu reichen.

Tipp: Richte den Fish and Chips in einer Kegelform aus einer alten Zeitung an. Für den London-Kick!

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5018

kJ

Energie (kJ)

1199

kcal

Energie (kcal)

74.3

g

Fett

30.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

89

g

Kohlenhydrate

10.8

g

davon Zucker

41.2

g

Eiweiß

2.92

g

Salz

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