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Italienische Spätzlepfanne
Vegetarisch
Italienische Spätzlepfanne

mit Kräuter-Sahnesoße, Zucchini und Kirschtomaten

Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Man nehme das Lieblingsgericht der Schwaben, verbinde es mit der aromatisch-mediterranen Küche Italiens und heraus kommt diese Geschmacksüberraschung: Unsere Spätzlepfanne all’italiana, wie wir sie liebevoll mit Spitznamen nennen! Eine völlig neue und inspirierende Variante für einen echten Klassiker – die Dir noch dazu Zeit spart, da sie schnell und unkompliziert gemacht ist! Genieße die frischen Aromen Italiens, guten Appetit!

Allergene

Weizen
Eier
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
Healthy
Zutaten
Frische Eierspätzle

Frische Eierspätzle

400 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Petersilie

Petersilie

3.3 g

Schnittlauch

Schnittlauch

3.3 g

Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

20 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Kirschtomaten

Kirschtomaten

200 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Wasser

Wasser

50 ml

Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Thymian

Thymian

3.3 g

Zubereitung
1
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 Backblech mit Backpapier, 1 große Pfanne, 1 hohes Rührgefäß und 1 große Schüssel. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zucchini in dünne Scheiben schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Kirschtomaten halbieren.

2
2

Chili halbieren, Kerne entfernen und Chili fein hacken (Achtung: scharf!). Blätter der Kräuter abzupfen und fein hacken. In einem hohen Rührgefäß Kochsahne, Gemüsebrühe, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\*, Basilikumpaste, gehackte Kräuter und Chili miteinander vermischen.

3
3

Auf einem mit Backpapier belegten Backblech Zucchini mit der Hälfte des Knoblauchs, 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Olivenöl\* und Salz\* mischen und auf mittlerer Schiene im Ofen 15 – 18 Min. backen.

4
4

In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Spätzle darin ca. 5 Min. knusprig anbraten. Spätzle aus der Pfanne nehmen und in einer großen Schüssel zwischenlagern. Hitze reduzieren und in derselben Pfanne wieder 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und weiße Frühlingszwiebelringe und restlichen Knoblauch für 1 Min. anschwitzen.

5
5

Pfanne mit dem Sahnemix ablöschen. Gebratene Spätzle und in die halbierten Kirschtomaten in die Soße geben. Aufkochen, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und 1 Min. einköcheln lassen.

6
6

Spätzlepfanne auf tiefen Tellern verteilen, mit gebackener Zucchini toppen und mit geraspeltem Hartkäse und den grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2820

kJ

Energie (kJ)

674

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

75

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

21

g

Eiweiß

3

g

Salz

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