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Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Sauce
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Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Sauce

verfeinert mit würzigem Schnittlauch-Baumnussöl

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Mit Gnocchi ist so der Feierabend gerettet. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel

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Zutaten
Soja-Kochcrème

Soja-Kochcrème

75 ml

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Gelbe Peperoni

Gelbe Peperoni

180 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Tomatensugo

Tomatensugo

200 g

Baumnüsse

Baumnüsse

20 g

Babyspinat

Babyspinat

100 g

Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Zubereitung
1
Zu Beginn

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren und beides zugeben. 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Sauce anfangen

10 g [20 g] Öl\* in den Mixtopf zugeben und 3 Min./120 °C/ Stufe 1 dünsten. Währenddessen Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 1 cm grosse Stücke schneiden. Peperoniwürfel in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Währenddessen Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden und in eine kleine Schüssel geben.

3
Sauce & Baumnüsse

Tomatensugo, 50g Wasser\*,Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben und 11 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen Baumnüsse in einer grossen Bratpfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie duften. herausnehmen, grob hacken und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* zu den Schnittlauchröllchen geben und vermengen. Babyspinat in eine grosse Schüssel geben und Gnocchi anbraten.

4
Gnocchi braten

In einer grossen Bratpfanne 0.5 EL [1 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Gnocchi darin 7 – 8 Min. goldbraun anbraten und danach zum Babyspinat in die grosse Schüssel geben.

5
Sauce fertigstellen

Soja Kochcrème in den Mixtopf zugeben und 2 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 vermischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tomatensauce über Gnocchi und Babyspinat geben und alles miteinander vermengen.

6
Anrichten

Gnocchi auf Teller verteilen, Schnittlauch-Baumnuss-Öl darüber träufeln und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2485

kJ

Energie (kJ)

594

kcal

Energie (kcal)

33

g

Fett

4

g

davon gesättigt

62

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

9

g

Eiweiss

5

g

Salz

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