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Schweinsnierstück mit Kohlrabigemüse
Family
Schweinsnierstück mit Kohlrabigemüse

Kräutersauce und Blechkartoffeln

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Proteinreiches Schweinefleisch, eine leckere Sauce und ausgewogene Beilagen – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosse Schüssel
Schäler
Kleiner Topf
Backblech

Tags

Family
Zutaten
Kohlrabi

Kohlrabi

250 g

Dill

Dill

10 g

Doppelrahmfrischkäse

Doppelrahmfrischkäse

100 g

Rüebli

Rüebli

400 g

Schweinsnierstück Steak

Schweinsnierstück Steak

250 g

Drillinge

Drillinge

400 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

2 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

80 ml

Butter

Butter

1 Esslöffel

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Für die Kartoffeln

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Kartoffeln ungeschält je nach Größe vierteln oder halbieren. Kartoffeln in einer grossen Schüssel zusammen mit 1 EL [2 EL] Öl* und der Gewürzmischung „Hello Paprika“ vermengen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
Gemüse schneiden

Einen grossen Topf mit ausreichend heissem Wasser füllen, salzen und noch einmal aufkochen lassen. Karotten schälen, längs halbieren und schräg in 1 cm dicke Halbmonde schneiden. Kohlrabi schälen, halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Blätter von den Kräutern abzupfen und fein hacken.

3
Gemüse kochen

Rüebli und Kohlrabi in den grossen Topf geben und so lange kochen, bis beide Gemüsesorten zart genug sind; die Kochzeit variiert je nach Dicke der Scheiben zwischen 5 und 10 Min. Danach Gemüse durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben. Butter hineingeben und schmelzen lassen, einmal umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4
Fleisch braten

Schweinsnierstücke mit Salz und Pfeffer würzen. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Nierstücke darin von beiden Seiten 3 – 4 Min. anbraten. Bratpfanne vom Herd nehmen und Nierstücke ein wenig ruhen lassen.

5
Für die Soße

Währenddessen in einem kleinen Topf 80 ml [160 ml] Wasser, Frischkäse, gehackte Kräuter und 4 g [ 8 g] Pouletbouillonpulver vermengen und unter Rühren aufkochen, sodass eine glatte Sauce entsteht.

6
Anrichten

Kartoffeln, Rüebli-Kohlrabi-Gemüse und Fleisch auf Teller verteilen und mit der Sauce geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2944

kJ

Energie (kJ)

704

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

15

g

davon gesättigt

52

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

44

g

Eiweiss

3

g

Salz

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