Blechkartoffeln und Kräutersauce
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Kohlrabi
250 g
Petersilie, glatt
10 g
Frischecreme
150 g
Rüebli
400 g
Schweinsnierstück
250 g
Kartoffeln
400 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
2 g
Salz
nach Geschmack
Wasser
80 ml
Butter
1 Esslöffel
Pouletbouillonpulver
4 g
Öl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Kartoffeln ungeschält je nach Grösse vierteln oder halbieren.
In einer grossen Schüssel Kartoffeln mit „Hello Paprika“ und 1 EL [2 EL] Öl* vermengen.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Rüebli schälen, längs halbieren und schräg in 1 cm dicke Halbmonde schneiden.
Kohlrabi schälen, halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden.
Petersilienblätter fein hacken.
Rüebli und Kohlrabi in den grossen Topf geben und so lange kochen, bis beide Gemüsesorten weich genug sind. Die Kochzeit variiert je nach Dicke der Scheiben zwischen 5 und 10 Min.
Danach Gemüse durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben. 1 EL [2 EL] Butter* dazugeben, einmal umrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Schweinsnierstücke von beiden Seiten salzen*.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Schweinsnierstücke darin 3 – 5 Min. je Seite braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist. Bratpfanne vom Herd nehmen und Nierstücke ein wenig ruhen lassen.
Währenddessen in einem kleinen Topf 80 ml [160 ml] Wasser*, Frischecreme, gehackte Kräuter und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* vermengen und unter Rühren aufkochen, sodass eine glatte Sauce entsteht.
Kartoffeln, Rüebli-Kohlrabi-Gemüse und Fleisch auf Teller verteilen und mit der Sauce geniessen.
En Guete!
2851
kJ
Energie (kJ)
681
kcal
Energie (kcal)
33.8
g
Fett
16.4
g
davon gesättigt
52.4
g
Kohlenhydrate
20.5
g
davon Zucker
40
g
Eiweiss
1.16
g
Salz
dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen