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Schweinsnierstück mit Kohlrabigemüse
Thermomix
High Protein
Family
Schweinsnierstück mit Kohlrabigemüse

Kartoffeln und Kräutersauce

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Thermomix
Grosse Bratpfanne

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Ohne Weizen
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Zutaten
Schweinsnierstück

Schweinsnierstück

250 g

Kohlrabi

Kohlrabi

250 g

Rüebli

Rüebli

400 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

80 ml

Zubereitung
1
Vorbereitung

Kartoffeln ungeschält vierteln, salzen* und in den Gareinsatz geben. [evtl. überstehende Kartoffeln in den Varoma-Behälter geben.]

Rüebli schälen, längs halbieren und schräg in 1 cm dicke Rauten schneiden.

Kohlrabi schälen, halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden. 

Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Rüebli und Kohlrabi in den Varoma-Behälter geben, mit Salz* und Pfeffer* würzen und Varoma verschliessen.

2
Dampfgaren

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen, 28 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren und fortfahren. 

Tipp: Wenn Du Deine Kartoffeln lieber aus dem Ofen magst, dann Ofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Olivenöl* beträufeln, mit etwas Salz* und Pfeffer* würzen und für 25 – 30 Min. goldbraun backen.

 

 

3
Währenddessen

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. 

Eschalotte abziehen und halbieren.

Schweinsnierstücke mit Salz*, Pfeffer* und der „Hello Paprika“ würzen. 

4
Schweinsnierstücke braten

Erst 10 Min. vor Ende der Varoma-Garzeit in einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Schweinsnierstücke darin von beiden Seiten 3 – 4 Min. anbraten. Bratpfanne vom Herd nehmen und Nierstücke ein wenig ruhen lassen.

Nach der Varoma-Garzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und beides warmhalten.

Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen.

Mixtopf kalt spülen und trocknen.

5
Sauce kochen

Schnittlauch in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und ein Viertel davon umfüllen.

Eschalotte in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. 

Halbrahm, 50 g [100 g] Garflüssigkeit*, ein Viertel der Schnittlauchröllchen und 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* zugeben und 5 Min./95 °C/Stufe 1 kochen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Kartoffeln, Rüebli-Kohlrabi-Gemüse auf Teller verteilen und mit 1 EL [2 EL] Butter* belegen, sodass sie schmilzt und mit restlichem Schnittlauch toppen. Fleisch und Sauce dazu anrichten.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2779

kJ

Energie (kJ)

664

kcal

Energie (kcal)

28.6

g

Fett

10.4

g

davon gesättigt

60.5

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

12.3

g

Ballaststoffe

38.9

g

Eiweiss

0.66

g

Salz

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