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Pasta sarda mit Crevetten und Cherry-Tomaten
Pasta sarda mit Crevetten und Cherry-Tomaten

garniert mit frischer Petersilie

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier
Krebstiere

Küchenutensilien

Reibe
Pot with Lid

Tags

Klimaheld
One-Pot-Gericht
Zutaten
Crevetten ohne Schale

Crevetten ohne Schale

150 g

Perlencouscous

Perlencouscous

225 g

Rote Cherry-Tomaten

Rote Cherry-Tomaten

125 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

450 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

6 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze 750 ml [1.500 ml] Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken.

2
Crevetten vorbraten

In einem grossen Topf mit Deckel 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. 

Crevetten darin rundherum für 3 – 5 Min. anbraten. Dann aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

3
Pasta ansetzen

In dem grossen Topf wiederholt 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen, gehackte Zwiebel und Knoblauch darin ca. 1 Min. anschwitzen.

Perlcouscous zufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen.

Mit 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und 750 ml [1.500 ml] Wasser* ablöschen, Perlencouscous hineinrühren und bei mittlerer Hitze ca. 14 – 18 Min. zugedeckt köcheln lassen, bis der Perlencouscous weich ist. Dabei gelegentlich umrühren.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Tipp: Falls es zu trocken wird, kannst Du noch einen Schluck Wasser dazugeben und weiter köcheln lassen.

4
Währenddessen

Petersilie fein hacken.

Cherry-Tomaten halbieren.

Zitrone heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] von der Schale abreiben. Zitrone in Spalten schneiden.

5
Pasta vollenden

Wenn der Perlencouscous gar ist, Crevetten, Tomatenpesto, Hartkäse, Zitronenabrieb, Cherry Tomaten und 1 EL [2 EL] Butter* hineinrühren und 2 – 3 Min. offen köcheln lassen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Anschliessend mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Fertige Pasta auf tiefen Tellern verteilen und mit Petersilie bestreuen.

Restliche Zitronenspalten dazu reichen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3106

kJ

Energie (kJ)

742

kcal

Energie (kcal)

26.8

g

Fett

8.5

g

davon gesättigt

87.3

g

Kohlenhydrate

9.5

g

davon Zucker

6.7

g

Ballaststoffe

34.3

g

Eiweiss

1.67

g

Salz

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