getrockneten Tomaten und Thymian
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, Käse und die besten Teigwaren – das alles kommt heute zusammen.
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Küchenutensilien
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Grosscrevetten
150 g
Perlencouscous
225 g
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Zitrone, gewachst
90 g
Getrocknete Tomaten mit Kräutern
50 g
Tomatenpesto
25 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Thymian
10 g
Wasser
450 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Butter
nach Geschmack
Gemüsebouillonpulver
4 g
Erhitze 450 ml [900 ml] Wasser* im Wasserkocher.
Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
Getrocknete Tomaten grob hacken, dabei das Öl auffangen.
In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Crevetten darin rundherum 2 – 4 Min. anbraten. Crevetten aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.
In dem grossen Topf erneut 1 EL [2 EL] Öl* und das Tomatenöl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Tomaten darin 1 Min. anschwitzen.
Perlencouscous zufügen und 1 Min. mit anschwitzen.
Topfinhalt mit 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und 450 ml [900 ml] heissem Wasser* ablöschen und bei mittlerer Hitze 16 – 18 Min. abgedeckt köcheln lassen, bis das Perlencouscous weich ist. Dabei gelegentlich umrühren.
Tipp: Falls es zu trocken wird, gibst du einen Schluck Wasser dazu und lässt es weiter köcheln.
Thymianblätter fein hacken.
Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Zitrone in 6 Schnitze schneiden.
Nach Ende der Kochzeit Hartkäse, Crevetten, Tomatenpesto, Zitronenabrieb und nach Belieben etwas Butter* unter das Perlencouscous rühren und 2 – 3 Min. offen köcheln lassen, bis es eine cremige Konsistenz bekommt.
Anschliessend mit gehacktem Thymian, Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Perlencouscous auf tiefe Teller verteilen. Restliche Zitronenschnitze dazu reichen und geniessen.
En Guete!
2962
kJ
Energie (kJ)
708
kcal
Energie (kcal)
23
g
Fett
5.8
g
davon gesättigt
88.6
g
Kohlenhydrate
11.2
g
davon Zucker
32.3
g
Eiweiss
2.14
g
Salz
garniert mit frischer Petersilie
mit Babyspinat, Rüebli und Basilikum