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One-Pot: Perlcouscous mit Crevetten
One-Pot: Perlcouscous mit Crevetten

getrockneten Tomaten und Thymian

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, Käse und die besten Teigwaren – das alles kommt heute zusammen.

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Pot with Lid

Tags

One-Pot-Gericht
Zutaten
Grosscrevetten

Grosscrevetten

150 g

Perlencouscous

Perlencouscous

225 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

50 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Thymian

Thymian

10 g

Wasser

Wasser

450 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

nach Geschmack

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze 450 ml [900 ml] Wasser* im Wasserkocher.

Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

Getrocknete Tomaten grob hacken, dabei das Öl auffangen.

2
Crevetten vorbraten

In einem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Crevetten darin rundherum 2 – 4 Min. anbraten. Crevetten aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

In dem grossen Topf erneut 1 EL [2 EL] Öl* und das Tomatenöl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Tomaten darin 1 Min. anschwitzen.

Perlencouscous zufügen und 1 Min. mit anschwitzen.

3
Perlencouscous kochen

Topfinhalt mit 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* und 450 ml [900 ml] heissem Wasser* ablöschen und bei mittlerer Hitze 16 – 18 Min. abgedeckt köcheln lassen, bis das Perlencouscous weich ist. Dabei gelegentlich umrühren.

Tipp: Falls es zu trocken wird, gibst du einen Schluck Wasser dazu und lässt es weiter köcheln.

4
Währenddessen

Thymianblätter fein hacken.

Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Zitrone in 6 Schnitze schneiden.

5
Perlcouscous vollenden

Nach Ende der Kochzeit Hartkäse, Crevetten, Tomatenpesto, Zitronenabrieb und nach Belieben etwas Butter* unter das Perlencouscous rühren und 2 – 3 Min. offen köcheln lassen, bis es eine cremige Konsistenz bekommt.

Anschliessend mit gehacktem Thymian, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Perlencouscous auf tiefe Teller verteilen. Restliche Zitronenschnitze dazu reichen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2962

kJ

Energie (kJ)

708

kcal

Energie (kcal)

23

g

Fett

5.8

g

davon gesättigt

88.6

g

Kohlenhydrate

11.2

g

davon Zucker

32.3

g

Eiweiss

2.14

g

Salz

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