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Feines Rindersteak mit grünem Pfefferrahm
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Feines Rindersteak mit grünem Pfefferrahm

dazu grüne Bohnen und Kartoffeln mit Hartkäse-Topping

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Manchmal muss es einfach Rind sein! Lecker gewürzt und begleitet von ausgewogenen Beilagen – heute servierst du eine Mahlzeit zum Verwöhnen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Grosser Topf
Alufolie
Backblech
Becher

Tags

Ohne Weizen
Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

20 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Buschbohnen

Buschbohnen

150 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Haselnüsse

Haselnüsse

10 g

Halbrahm aus Saland

Halbrahm aus Saland

150 g

Eschalotte

Eschalotte

50 g

Eingelegter grüner Pfeffer

Eingelegter grüner Pfeffer

10 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Rinderhüftsteak

Rinderhüftsteak

250 g

Rindsbouillonpulver

Rindsbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Steaks aus dem Kühlschrank nehmen und beiseite legen. Kartoffeln in etwa 2.5 cm breite Spalten schneiden. Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und für 25 – 30 Min. backen, bis die Kartoffeln weich und goldbraun sind. Die Knoblauchzehe in den letzten 10 Min. mit auf das Blech geben.

2
Bohnen kochen

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser\* füllen, salzen\*, aufkochen lassen. Enden der Bohnen abschneiden, Bohnen in das kochende Wasser geben und ca. 8 Min. bissfest garen. Am Ende der Garzeit Bohnen durch ein Sieb abgiessen und kurz mit kaltem Wasser abspülen. Den Topf für Schritt 5 beiseitestellen.

3
Sauce vorbereiten

Eschalotte abziehen und fein hacken. Blätter der Kräuter abzupfen und fein hacken. In einer grossen Bratpfanne Haselnüsse ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie duften. Dann aus der Bratpfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken. In einem Messbecher 50 ml [100 ml] Wasser\*, Halbrahm, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver\* und die Hälfte [alle] Pfefferkörner inklusive des Safts verrühren.

4
Steaks braten

Rinderseaks in 2 [4] Steaks teilen und leicht salzen\*. In derselben Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Rindersteaks darin auf beiden Seiten scharf anbraten. Anschliessend bei mittlerer Temperatur jede Seite 1 Min. für rare, 1.5 – 2 Min. für medium oder 2.5 – 3 Min. für well done anbraten. Steaks aus der Bratpfanne nehmen, in Aluminiumfolie wickeln und kurz ruhen lassen. Danach gehackte Eschalotte in dieselbe Bratpfanne geben, 1 – 2 Min. farblos anschwitzen und mit vorbereiteter Sauce ablöschen. Aufkochen lassen, 2 – 3 Min. köcheln, bis die Sauce ein bisschen andickt. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Beilagen fertigstellen

In dem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten. Knoblauch aus dem Ofen nehmen, abziehen, in den Topf pressen und 1 Min. mitbraten. Nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Nach dem Ende der Garzeit die Kartoffelspalten aus dem Ofen nehmen und in einer Schüssel mit gehackter Petersilie und Hartkäse vermengen.

6
Anrichten

Kartoffelspalten und Bohnen auf Teller verteilen. Bohnen mit den gehackten Haselnüssen garnieren. Steaks daneben anrichten und Sauce dazu reichen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2775

kJ

Energie (kJ)

663

kcal

Energie (kcal)

37

g

Fett

12

g

davon gesättigt

40

g

Kohlenhydrate

6

g

davon Zucker

39

g

Eiweiss

1

g

Salz

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