dazu grüne Bohnen und Kartoffeln mit Hartkäse
Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und geniesst Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Rindshuftsteak
250 g
Buschbohnen
150 g
Knoblauchzehe
4 g
Petersilie, glatt
10 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Eingelegter grüner Pfeffer
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Rote Kartoffeln
400 g
Haselnusskerne, geröstet, ganz
10 g
Eschalotte
50 g
Wasser
50 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
3 Esslöffel
Rindsbouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Steaks aus dem Kühlschrank nehmen und beiseite legen.
Kartoffeln in etwa 2.5 cm breite Spalten schneiden.
Gewaschene Kartoffeln in Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 25 – 30 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.
Knoblauchzehe 10 Min. mitbacken.
1L heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, 1 EL Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Enden der Buschbohnen abschneiden.
Buschbohnen in den Topf geben und 9 – 10 Min. kochen, bis sie weich sind. Danach durch ein Sieb abgiessen.
Topf für Schritt 5 beiseitestellen.
Eschalotte abziehen und fein hacken.
Petersilien fein hacken.
Haselnüsse grob hacken.
In einem Messbecher 50 ml [100 ml] Wasser*, Halbrahm, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* und die Hälfte [alle] Pfefferkörner inklusive des Safts verrühren.
Rindssteak quer in je 1 Steak pro Person zerteilen und salzen*.
In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindersteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.
Danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.
Eschalottewürfel in der Bratpfanne 1 – 2 Min. farblos anschwitzen. Mit vorbereiteter Sauce ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce etwas andickt.
Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In dem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten.
Knoblauch aus dem Ofen nehmen, abziehen, in den Topf pressen und 1 Min. mitbraten. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Nach dem Ende der Garzeit die Kartoffelspalten aus dem Ofen nehmen und in einer Schüssel mit gehackter Petersilie und Hartkäse vermengen.
Kartoffelspalten und Bohnen auf Teller verteilen. Bohnen mit den gehackten Haselnüssen garnieren. Steaks daneben anrichten und Sauce dazu reichen.
En Guete!
2804
kJ
Energie (kJ)
670
kcal
Energie (kcal)
37.9
g
Fett
12
g
davon gesättigt
39.8
g
Kohlenhydrate
6
g
davon Zucker
39.7
g
Eiweiss
0.94
g
Salz
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