dazu grüne Bohnen und rote Kartoffeln mit Hartkäse
Es wird festlich und lecker mit einem zarten Rindshuftsteak, begleitet von einer cremigen grünen Pfeffersauce. Dazu servierst du knackige Bohnen mit gerösteten Nüssen und mit Käse überbackene rote Kartoffelspalten – ein Festmahl für alle Sinne.
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Küchenutensilien
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Rindshuftsteak
250 g
Buschbohnen
150 g
Eschalotte
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Petersilie, glatt
10 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Eingelegter grüner Pfeffer
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Haselnüsse
10 g
Rote Kartoffeln
400 g
Wasser
50 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
3 Esslöffel
Rindsbouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Steaks aus dem Kühlschrank nehmen.
Gewaschene Kartoffeln in Spalten schneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 25 – 30 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.
Knoblauchzehe 10 Min. mitbacken.
1L heisses Wasser* in einen großen Topf füllen, 1 EL Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Enden der Buschbohnen abschneiden.
Buschbohnen in den Topf geben und 9 – 10 Min. kochen, bis sie weich sind. Danach durch ein Sieb abgiessen.
Topf für Schritt 5 beiseitestellen.
Eschalotte fein würfeln.
Petersilienblätter fein hacken.
In einer grossen Bratpfanne Haselnüsse ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie duften. Danach aus der Bratpfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken.
In einem Messbecher 50 ml [100 ml] Wasser*, Halbrahm, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* und die Hälfte [alle] Pfefferkörner inklusive des Safts verrühren.
Rindshuftsteak von beiden Seiten salzen*.
In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindshuftsteak darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.
Danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.
Eschalottenwürfel in der Bratpfanne 1 – 2 Min. farblos anschwitzen. Mit vorbereiteter Sauce ablöschen und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Sauce etwas andickt.
Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In dem grossen Topf aus Schritt 2 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Bohnen wieder hinzugeben und 2 Min. anbraten.
Knoblauch aus dem Ofen nehmen, in den Topf pressen und 1 Min. mitbraten. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Nach Ende der Garzeit Kartoffelspalten aus dem Ofen nehmen und in einer Schüssel mit gehackter Petersilie und Hartkäse vermengen.
Kartoffelspalten und Bohnen auf Teller verteilen. Bohnen mit den gehackten Haselnüssen garnieren. Steaks nach Belieben aufschneiden und daneben anrichten. Sauce dazu reichen.
En Guete!
2803
kJ
Energie (kJ)
670
kcal
Energie (kcal)
38
g
Fett
12
g
davon gesättigt
39.8
g
Kohlenhydrate
6
g
davon Zucker
39.7
g
Eiweiss
0.94
g
Salz
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