dazu grüne Bohnen und Kartoffeln mit Hartkäse-Topping
Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und geniesst Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Rindshuftsteak
250 g
Buschbohnen
150 g
Eschalotte
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Petersilie, glatt
10 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Eingelegter grüner Pfeffer
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Haselnusskerne, geröstet, ganz
10 g
Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Wasser
50 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
3 Esslöffel
Rindsbouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Steaks aus dem Kühlschrank nehmen und beiseite legen.
Kartoffeln in etwa 2.5 cm breite Spalten schneiden.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und für 25 – 30 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.
Knoblauchzehe 10 Min. mitbacken.
1L heisses Wasser* in einen grossen Topf füllen, 1 EL Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Enden der Buschbohnen entfernen und Buschbohnen halbieren.
Buschbohnen in den Topf geben und 9 – 10 Min. kochen, bis die Bohnen weich sind.
Den Topf für Schritt 5 beiseitestellen.
Eschalotte abziehen und fein hacken.
Petersilien fein hacken.
In einer grossen Bratpfanne Haselnüsse ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie duften. Danach aus der Bratpfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken.
In einem Messbecher 50 ml [100 ml] Wasser*, Halbrahm, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* und die Hälfte [alle] Pfefferkörner inklusive des Safts verrühren.
Rindshuftsteak quer in je 1 Steak pro Person zerteilen und salzen*.
In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Rindshuftsteaks darin je Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten. Danach in Aluminiumfolie wickeln und mind. 5 Min. ruhen lassen.
Gehackte Eschalotte in der Bratpfanne 1 – 2 Min. farblos anschwitzen und mit vorbereiteter Sauce ablöschen. Aufkochen lassen, 2 – 3 Min. köcheln, bis die Sauce ein bisschen andickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
In dem grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten.
Knoblauch aus dem Ofen nehmen, abziehen, in den Topf pressen und 1 Min. mitbraten. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Nach dem Ende der Garzeit die Kartoffelspalten aus dem Ofen nehmen und in einer Schüssel mit gehackter Petersilie und Hartkäse vermengen.
Kartoffelspalten und Bohnen auf Teller verteilen. Bohnen mit den gehackten Haselnüssen garnieren. Steaks daneben anrichten und Sauce dazu reichen.
En Guete!
2957
kJ
Energie (kJ)
707
kcal
Energie (kcal)
37.9
g
Fett
12
g
davon gesättigt
47.6
g
Kohlenhydrate
6.4
g
davon Zucker
40.7
g
Eiweiss
0.96
g
Salz
dazu grüne Bohnen und Kartoffeln mit Hartkäse-Topping
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dazu grüne Bohnen und Kartoffeln mit Hartkäse
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dazu grüne Bohnen und rote Kartoffeln mit Hartkäse
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dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen