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Cheesy Smashed Potatoes
Thermomix
Kalorien im Blick
Family
Cheesy Smashed Potatoes

mit steirischem Salat und Kräuterdip

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!

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Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Nüsslisalat

Nüsslisalat

100 g

Apfel

Apfel

180 g

Süßer Senf

Süßer Senf

17 g

Kürbiskerne, geröstet

Kürbiskerne, geröstet

10 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Sahnejoghurt aus Saland

Sahnejoghurt aus Saland

75 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

50 g

Radiesli

Radiesli

150 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Für die Kräutercreme

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Joghurt, die Hälfte der Schnittlauchröllchen, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 3 verrühren und Kräuterdip in eine kleine Schüssel umfüllen.

2
Kartoffeln garen

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen und gewaschene Kartoffeln in den Varoma-Behälter zugeben.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 36 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

3
Für den Salat

Radiesli vierteln.

Apfel vierteln, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.

In einer grossen Schüssel süssen Senf, Kürbiskernöl und 1 EL [2 EL] Essig* miteinander zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Apfel und Radiesli zugeben, vermengen und mit Salz* und Pfeffer abschmecken. Nüsslisalat zugeben, aber erst kurz vor dem Servieren unterheben.

Heize den Backofen 10 Min vor Ende der Dampfgarzeit auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

4
Kartoffeln andrücken

In der kleinen Schüssel Gouda und „Hello Patatas“ vermengen.

Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen.

Kartoffeln aus dem Varoma auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Jede Kartoffel leicht andrücken, sodass sie aufplatzt und ca. 2 cm flach ist.

Tipp: Das geht am besten mit einem kleinen Topfdeckel, dann hast Du auch gleich einen Griff zum Anfassen.

5
Kartoffeln backen

Kürbiskerne in einem Häufchen mit auf das Backblech geben.

Jede angedrückte Kartoffel mit reichlich Gouda toppen und backe die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für 5 – 8 Min., bis der Gouda zerlaufen ist.

6
Anrichten

Salat und gebackene Kartoffeln auf Teller verteilen. Kartoffeln mit  Kürbiskerne auf dem Salat verteilen. Mit dem Dip geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2099

kJ

Energie (kJ)

502

kcal

Energie (kcal)

19

g

Fett

5.5

g

davon gesättigt

61.4

g

Kohlenhydrate

21.9

g

davon Zucker

8.5

g

Ballaststoffe

17.6

g

Eiweiss

1.35

g

Salz

35 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch

mit steirischem Salat und Kräutercreme

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