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Cheesy Smashed Potatoes mit steirischem Salat
Kalorien im Blick
Family
Vegetarisch
Cheesy Smashed Potatoes mit steirischem Salat

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Küchenutensilien

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Tags

Kalorien im Blick
Ohne Weizen
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Klimaheld
Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

50 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

50 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Radiesli

Radiesli

100 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Kürbiskerne

Kürbiskerne

10 g

Gurke

Gurke

300 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

5 ml

Nüsslisalat

Nüsslisalat

75 g

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Honig

Honig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln kochen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln in einen grossen Topf geben und mit ca. zwei Finger breit Wasser bedecken. Wasser kräftig salzen* und aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und Kartoffeln 25 – 30 Min. kochen, bis sie gar sind.

2
Währenddessen

Radiesli vierteln oder achteln.

Gurke längs halbieren und mithilfe eines Löffels entkernen. Gurkenhälften in 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. 

In einer grossen Schüssel süssen Senf, Kürbiskernöl und 1 EL [2 EL] Essig* miteinander zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Gurke und Radiesli hinzugeben, vermengen und beiseitestellen.

3
Für den Kräuterschmand

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. 

In einer kleinen Schüssel saurer Halbrahm, Schnittlauch verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Beiseitestellen. 

Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebeln getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

4
Kartoffeln andrücken

In einer zweiten kleinen Schüssel Gouda mit der Gewürzmischung „Hello Patatas“ und dem weissen Teil der Frühlingszwiebel vermengen.

Fertig gekochte Kartoffeln abgiessen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Jetzt jede Kartoffel so zerdrücken, dass sie aufplatzt und ca. 2 cm flach ist.

Tipp: Das geht am besten mit einem kleinen Topfdeckel, dann hast Du auch gleich einen Griff zum Anfassen.

5
Kartoffeln backen

Kürbiskerne in einem Häufchen mit auf das Backblech geben.

Jede angedrückte Kartoffel mit reichlich Gouda toppen und die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen 5 – 8 Min. backen, bis der Käse zerlaufen ist.

Nüsslisalat mit den Gurken und Radiesli in der grossen Schüssel vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und gebackene Kartoffeln auf Teller verteilen. Kartoffeln mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen und Kürbiskerne auf dem Salat verteilen. Mit dem Dip geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2455

kJ

Energie (kJ)

587

kcal

Energie (kcal)

28.3

g

Fett

9.3

g

davon gesättigt

60.7

g

Kohlenhydrate

31

g

davon Zucker

8.4

g

Ballaststoffe

19

g

Eiweiss

1.48

g

Salz

35 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegetarisch

mit steirischem Salat und Kräutercreme

20 Min. 2/3
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