mit steirischem Salat und Kräuterdip
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!
Allergene
Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Nüsslisalat
100 g
Apfel
180 g
Süßer Senf
17 g
Kürbiskerne, geröstet
10 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
4 g
Kürbiskernöl
10 ml
Schnittlauch
10 g
Sahnejoghurt aus Saland
75 g
Reibekäse aus Saland
50 g
Radiesli
150 g
Frühlingszwiebel
25 g
Salz
nach Geschmack
Weissweinessig
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Gewaschene Kartoffeln in einen grossen Topf geben und mit ca. zwei Finger breit Wasser* bedecken. Wasser kräftig salzen* und aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und Kartoffeln 25 – 30 Min. kochen, bis sie gar sind.
Radiesli vierteln oder achteln.
Apfel vierteln, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden.
In einer grossen Schüssel süssen Senf, Kürbiskernöl und 1 EL [2 EL] Essig* miteinander zu einem Dressing verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Apfel und Radiesli hinzugeben, vermengen und beiseitestellen.
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
In einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt mit der Hälfte der Kräuter verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Beiseitestellen.
In einer zweiten kleinen Schüssel Gouda mit „Hello Patatas“ und restlichem Schnittlauch vermengen.
Fertig gekochte Kartoffeln abgiessen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Jede Kartoffel leicht andrücken, sodass sie aufplatzt und ca. 2 cm flach ist.
Tipp: Das geht am besten mit einem kleinen Topfdeckel, dann hast Du auch gleich einen Griff zum Anfassen.
Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.
Jede angedrückte Kartoffel mit Frühlingszwiebelringen und reichlich Gouda toppen und die Kartoffeln im vorgeheizten Ofen 5 – 8 Min. backen, bis der Käse zerlaufen ist.
Nüsslisalat in der grossen Schüssel mit Apfel und Radiesli vermengen, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Salat und gebackene Kartoffeln auf Teller verteilen. Kartoffeln und Kürbiskerne auf dem Salat verteilen. Mit dem Dip geniessen.
En Guete!
2099
kJ
Energie (kJ)
502
kcal
Energie (kcal)
19
g
Fett
5.5
g
davon gesättigt
61.4
g
Kohlenhydrate
21.9
g
davon Zucker
8.5
g
Ballaststoffe
17.6
g
Eiweiss
1.35
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing
dazu Blattsalat in Buttermilch-Zitronen-Dressing