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Mediterrane Fiorelli mit Pilzfüllung
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Mediterrane Fiorelli mit Pilzfüllung

dazu Paprika-Zucchini-Gemüse und frischer Oregano

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Fusion

Manchmal muss es eben schnell gehen. Wenn der plötzliche, große Hunger kommt, ist dieses Gericht daher genau das Richtige. Im Nullkommanix ist das leckere, mediterrane Pastagericht fertig auf Deinem Teller! Dazu gibt es Gemüse satt, herrlich frischen Oregano und natürlich frisch geriebenen Hartkäse. Und die Fiorelli machen auch optisch ziemlich was her! Guten Appetit bei diesem **ballaststoffreichen** Gericht.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Eier

Küchenutensilien

Große Pfanne
Reibe

Tags

Vegetarisch
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Kalorien im Blick
Mal was anderes
Zutaten
Zucchini

Zucchini

1 Stück

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.5 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Frischer Oregano

Frischer Oregano

5 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Fiorelli mit Pilzfüllung

Fiorelli mit Pilzfüllung

300 g

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Öl

Öl

Sahne

Sahne

100 ml

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du außerdem eine Gemüsereibe, 1 großen Topf, 1 große Pfanne und ein Sieb. **Zucchini** grob reiben. **Paprika** halbieren, Kerngehäuse entfernen und **Paprikahälften** in 1 cm dicke Streifen schneiden. **Knoblauch** abziehen und fein hacken. **Rote Zwiebel** abziehen und in dünne Scheiben schneiden.

2
Kräuter waschen

Blättchen vom **Oregano** abzupfen. **Hartkäse** fein reiben.

3
Fiorelli garen

Reichlich heißes **Wasser** in einen großen Topf füllen, **salz**en und einmal aufkochen lassen. **Fiorelli** zugeben und 5 – 6 Min. garen.

4
Gemüse braten

In einer großen Pfanne 1 EL [2 EL] **Öl** erhitzen und **Zwiebelscheiben** darin ca. 1 Min. glasig dünsten. Gehackten **Knoblauch**, **Zucchiniraspel** und **Paprikastreifen** zugeben, mit **Salz** und **Pfeffer** würzen und 2 – 3 Min. braten, bis das **Gemüse** weich ist. Mit **Sahne** ablöschen und ⅔ des geriebenen **Hartkäses** zugeben. Kurz einkochen lassen, 1 – 2 Min. Nach Belieben mit **Salz** und **Pfeffer** abschmecken.

5
Kurz vor dem Genuss

**Fiorelli** nach der Garzeit in ein Sieb abgießen und vorsichtig mit dem **Gemüse** vermischen.

6
ANRICHTEN

**Pilz-Fiorelli** auf tiefe Teller verteilen und mit restlichem **Hartkäse** und **Oregano** bestreuen.

Nährwerte pro Portion

2360

kJ

Energie (kJ)

564

kcal

Energie (kcal)

24

g

Fett

11

g

davon gesättigte Fettsäuren

80

g

Kohlenhydrate

13

g

davon Zucker

10

g

Ballaststoffe

25

g

Eiweiß

2

g

Salz

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