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Mediterrane Fiorelli mit Pilzfüllung
Vegetarisch
Mediterrane Fiorelli mit Pilzfüllung

dazu Paprika-Zucchini-Gemüse und frischer Oregano

Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Bei diesem Rezept gibt es keine Änderungen bei den Zutaten oder Zubereitungsschritten.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Eier

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Fiorelli mit Pilzfüllung

Fiorelli mit Pilzfüllung

300 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Oregano/Petersilie

Oregano/Petersilie

10 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
KÄSEBRÖSEL HERSTELLEN

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Petersilienblätter grob hacken. In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen, Semmelbrösel, Hälfte vom geriebenen Hartkäse und gehackte Petersilie zugeben und 1 – 2 Min. unter Rühren rösten, bis die Käsebrösel goldbraun sind. Anschließend Brösel aus der Pfanne nehmen.

2
GEMÜSE VORBEREITEN

Enden der Zucchini abschneiden und Zucchini grob raspeln. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1 cm dicke Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Rote Zwiebel abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Blättchen vom Oregano abzupfen.

3
GEMÜSE BRATEN

In der großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Zwiebel darin ca. 1 Min. glasig dünsten. Gehackten Knoblauch, Zucchiniraspel und Paprikastreifen zugeben, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und 4 – 5 Min. braten, bis das Gemüse weich ist.

4
FIORELLI GAREN

Einen großen Topf mit kochendem Wasser füllen, etwas salzen\* und einmal aufkochen lassen. Fiorelli zugeben, Hitze reduzieren und 3 – 5 Min. köcheln lassen. Anschließend Fiorelli in ein Sieb abgießen. Währenddessen die Soße vollenden.

5
SOSSE VOLLENDEN

Kochsahne, Gemüsebrühe, 2 EL [3 EL | 4 EL] Kochwasser\*, restlichen Hartkäse und Oregano zu dem Gemüse geben und alles 1 – 2 Min. bis zur gewünschten Konsistenz kochen. Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Fiorelli dazugeben und alles gut vermischen.

6
Anrichten

Fiorelli mit Gemüse auf tiefe Teller verteilen, mit Käsebröseln toppen und genießen. Guten Appetit! TIPP: So richtig knusprig werden die Käsebrösel, wenn Du die Fiorelli mit den Bröseln im Backofen bei 200 °C Ober-/Unterhitze fürca. 5 Min. überbäckst.

Nährwerte pro Portion

3148

kJ

Energie (kJ)

753

kcal

Energie (kcal)

36.7

g

Fett

16.3

g

davon gesättigte Fettsäuren

93.3

g

Kohlenhydrate

14.9

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

28.1

g

Eiweiß

1.6

g

Salz

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