mit Spinat, Kokosmilch und Naan-Brot
Für dieses Rezept gibt es keine Änderungen bei den Zutaten oder Zubereitungsschritten.
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Babyspinat
100 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Kokosmilch
375 ml
Tikka Masala-Paste
60 g
Naan-Brot
3 Stück
Stückige Tomaten
1.5 Packung
Süßkartoffel
2 Stück
Joghurt
100 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Süßkartoffel schälen, in ca. 1,5 cm große Würfel schneiden, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und in den Varoma-Behälter geben. Varoma-Behälter verschließen. TIPP: Verteile die Süßkartoffelstücke locker auf und neben dem Rühraufsatz im Varoma-Behälter, dann werden sie gleichmäßig gar.
Rote Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben, 10 g [10 g | 15 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Stückige Tomaten, 100 g Wasser\*, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Tikka-Paste, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Danach Varoma absetzen, vorsichtig öffnen, Rühraufsatz herausnehmen (Achtung: heiß!). Süßkartoffelwürfel mischen, Varoma wieder verschließen, aufsetzen und noch einmal 12 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Naan-Brote auf einen Gitterrost legen und ca. 5 Min. im Backofen aufbacken. Nach Ende der Garzeit Varoma abnehmen und warm halten. Kokosmilch, Salz\* und etwas Zucker\* in den Mixtopf zugeben und 5 Min./98 °C/Stufe 1 erwärmen, anschließend schrittweise ansteigend 30 Sek./Stufe 5-7-8 cremig rühren.
Zuerst Babyspinat in eine große Schüssel geben, dann Süßkartoffelwürfel und Currysoße zugeben und alles gut vermengen. Nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.
Süßkartoffelcurry auf Schüsseln verteilen. Mit etwas Naturjoghurt toppen und zusammen mit knusprigem Naan-Brot genießen. Guten Appetit!
Falls Ihr Eure Kinder mit in das Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch den Babyspinat in die Soße einrühren. Also Ärmel hoch, Hände waschen und los geht's!
3128
kJ
Energie (kJ)
748
kcal
Energie (kcal)
30.9
g
Fett
23.3
g
davon gesättigte Fettsäuren
99
g
Kohlenhydrate
31.8
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
13.7
g
Eiweiß
3.8
g
Salz
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