Toggle sidebar
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix
Vegetarisch
Thermomix
Chili-Süßkartoffel-Kumpir

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Ay caramba, es ist Zeit für einen Ausflug nach Mexiko! Und so viel ist sicher: Unser kreatives Gericht ist geschmacklich echt eine Fiesta. Das Wort „Fiesta“ ist übrigens spanisch und bedeutet „Fest“. Wir hoffen, dass auch Du und Deine Lieben in gute Stimmung kommt, sobald ihr unser farbenfrohes Gericht auftischt.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf

Küchenutensilien

Backblech
Backpapier

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Thermomix
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

2 Stück

Tomatensugo

Tomatensugo

300 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kidneybohnen

Kidneybohnen

1 Packung

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Gewürzmischung „Hello Smokey“

Gewürzmischung „Hello Smokey“

2 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Butter

Butter

10 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Süßkartoffel backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Ungeschälte Süßkartoffeln längs halbieren und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Süßkartoffelhälften mehrmals auf der runden Seite mit einer Gabel einstechen. Ca. 30 – 35 Min. im Backofen backen, bis sie weich sind. Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

2
Ofengemüse vorbereiten

Zwiebel abziehen, halbieren, eine Hälfte in dünne Ringe schneiden, die andere Hälfte zur Seite legen. Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in 1 cm breite Streifen schneiden. Kirschtomaten, Zwiebelringe und Paprikastreifen mit 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl\*, „Hello Smokey“, Salz\* und Pfeffer\* in eine kleine Auflaufform geben, mischen und zum Marinieren zur Seite stellen.

3
Dünsten

Knoblauch abziehen. Roten Chili (Achtung scharf!) der Länge nach halbieren, entkernen und in ca. 1 cm lange Stücke schneiden. Knoblauch, Chilistücke und restliche Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Währenddessen die Kidneybohnen in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen.

4
Chili vorgaren

Tomaten Sugo, Gewürzmischung „Hello Fiesta“, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben und 16 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 vorgaren. Währenddessen kleine Auflaufform mit mariniertem Gemüse mit in den Backofen geben und noch ca. 15 Min. mitbacken. Saure Sahne mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und mischen.

5
Chili vollenden

Nach der Vorgarzeit Kidneybohnen in den Mixtopf zugeben, mit dem Spatel unterheben, eventuell nochmals mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und 3 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 fertig kochen.

6
Anrichten

Süßkartoffeln nach dem Backen aus dem Ofen holen und umdrehen. Butter und Käse darüber verteilen und das Innere mit einer Gabel zerdrücken. Süßkartoffeln auf Teller verteilen, Chili daraufgeben, Ofengemüse dazu anrichten und mit Sauerrahmdip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4070

kJ

Energie (kJ)

973

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

15

g

davon gesättigte Fettsäuren

111

g

Kohlenhydrate

37

g

davon Zucker

34

g

Eiweiß

4

g

Salz

Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigen Sauerrahmdip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Thermomix kocht

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

40 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

dazu ein cremiger Sauerrahmdip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick

mit Sauerrahmdip

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

dazu ein cremiger Dip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu ein cremiger Dip

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

1/3
Vegetarisch
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

dazu ein cremiger Sauerrahmdip

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

dazu ein cremiger Sauerrahmdip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

dazu ein cremiger Dip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Sauerrahm-Dip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

40 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

40 Min. 1/3
Vegetarisch

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

40 Min. 1/3
Vegetarisch

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

1/3
Vegetarisch

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

40 Min. 1/3
Vegetarisch
Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Thermomix

dazu ein cremiger Sauerrahmdip

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu ein cremiger Sauerrahmdip

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick

mit Ofengemüse und cremigen Sauerrahmdip

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

1/3
Vegetarisch

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

25 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix

mit Sauerrahm-Dip

1/3
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Ähnliche Rezepte
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Viel Gemüse
Max 20% Carbs
Würfelsalat mit Harissa-Grillkäse und Kartoffelcroûtons
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 1/3
Vegetarisch
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Loaded Smashed Potatoes!
Thermomix

mit Jalapeño-Käse-Sauce, Avocado & Pico de Gallo

35 Min. 2/3
Vegetarisch
Thermomix
Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado
Eure Favoriten

getoppt mit selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri

30 Min. 1/3
Vegetarisch
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen