Toggle sidebar
Vietnamesisk kyllingebowl
Mælkefri
Hurtig
Stærk
Vietnamesisk kyllingebowl

med vilde ris og hurtig myntesalat

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

I aften laver vi en velsmagende og nem kyllingebowl med masser af vidunderlige farver og ingredienser. Vilde ris og gulerod/myntesalat med lime danner basen i bowlen. Hovedrollen har den lækre kylling marineret i hvidløg, ingefær og chili. Vi topper den skønne bowl med asiatisk mayo, chili og peanuts.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Mælkefri
Hurtig
Stærk
Ingredienser
Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Vilde basmatiris

Vilde basmatiris

150 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Chili

Chili

0.5 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Mynte

Mynte

1 pose

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Kyllingebryststrimler

Kyllingebryststrimler

300 g

Asiatisk mayonnaise

Asiatisk mayonnaise

50 g

Blandet salat

Blandet salat

60 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Vand

Vand

1 spsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 15 min.

Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering.

2
Bland marinade

Pres eller hak hvidløg fint.

Riv ingefær (uskrællet) fint.

Flæk chili [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.

Skær lime i både.

Bland hvidløg, ingefær, et skvæt limesaft, sojasauce, vand [1 spsk | 2 spsk] og halvdelen af chili i en lille skål.

3
Bland myntesalat

Skyl salat under koldt vand i et dørslag.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Hak mynte groft.

Bland en smule olivenolie, et skvæt limesaft, mynte (gem lidt til anretning), salat, halvdelen af gulerod og et nip salt og peber i en skål.

4
Steg kylling

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling i 4-5 min, eller indtil brunet og gennemstegt, og krydr med et nip salt.

Tilsæt marinade og resterende gulerod, og steg videre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

5
Hak peanuts

Hak peanuts groft.

6
Server

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med kylling og myntesalat.

Dryp med asiatisk mayonnaise.

Drys med peanuts og resterende mynte og chili.

Nutrition per serving

771

kcal

Kalorier (kcal)

3226

kJ

Energi (kJ)

31.19

g

Fedt

3.8

g

Mættet fedt

72.44

g

Kulhydrat

10.2

g

Sukker

49.16

g

Protein

4.1

g

Salt

med vilde ris & myntesalat

15 min 2/3
Hurtig
Let at lave

med basmatiris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med vilde basmatiris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med langkornede ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Stærk

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig
Vietnamesisk kyllingebowl
Bedst bedømt

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Hurtig
Let at lave

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Hurtig
Let at lave
Similar Recipes

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Sød chililaks
Populær

med jasminris og hvidløgsstegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Stærk
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med syrlig pak choi og syltede løg

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Spis mig først
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste