Toggle sidebar
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min
Sværhedsgrad: 1/3
Koreansk

Bulgogi er en koreansk ret lavet af kød tilberedt med krydderier og sojasauce, hvilket giver en karameliseret gyldenbrun farve. Vores skønne variant indeholder plantefars, sojasauce, BBQ-sauce, sriracha og ketchup. Vi serverer vores bulgogi med luftige ris, pak choi med gulerod, sesamfrø og lime og cremet asiatisk mayonnaise.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Byg
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Ingredienser
Plantefars

Plantefars

160 g

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Pak choi

Pak choi

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Asiatisk mayonnaise

Asiatisk mayonnaise

50 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Sriracha

Sriracha

10 g

BBQ-sauce

BBQ-sauce

60 g

Chiliflager

Chiliflager

0.5 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Sukker

Sukker

0.25 tsk

Vand

Vand

2 spsk

Ketchup

Ketchup

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Lav salat

Imens, hak pak choi groft, og riv gulerod (uskrællet) groft.

Halver lime [½ stk, 2P].

Bland pak choi, gulerod, sesamfrø, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], olivenolie [1 spsk | 2 spsk], chiliflager [1/2 pakke, 2P], sukker [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et stort skvæt limesaft i en stor skål.

TIP: Undlad chiliflagerne, eller brug mindre, hvis ikke alle er til stærk mad.

3
Steg plantefars

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en  stegepande på middelhøj varme.

Steg plantefars i 4-5 min, eller indtil let brunet, og sænk til middel varme.

Tilsæt sojasauce, BBQ-sauce, sriracha [1/2 pakke, 2P], ketchup [1 spsk | 2 spsk] og vand [2 spsk | 4 spsk], og lad simre i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

TIP: Spar på srirachaen, hvis ikke alle er til stærk mad.

4
Server

Anret ris i skåle. 

Top med plantefars og pak choi. 

Server med asiatisk mayonnaise.

Nutrition per serving

3297

kJ

Energi (kJ)

788

kcal

Kalorier (kcal)

36.5

g

Fedt

4.3

g

Mættet fedt

85.1

g

Kulhydrat

18.7

g

Sukker

24

g

Protein

6.9

g

Salt

Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Similar Recipes
Spicy ingefærnudler og peanutcrunch
Mere grønt

med stegte svampe og kogt broccoli

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Mere grønt
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk

med ingefærkogt jasminris og syltet spidskål

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste