Toggle sidebar
Vietnamesisk kyllingebowl
Mælkefri
Hurtig
Stærk
Vietnamesisk kyllingebowl

med vilde ris og hurtig myntesalat

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

I aften laver vi en velsmagende og nem kyllingebowl med masser af vidunderlige farver og ingredienser. Vilde ris og gulerod/myntesalat med lime danner basen i bowlen. Hovedrollen har den lækre kylling marineret i hvidløg, ingefær og chili. Vi topper den skønne bowl med asiatisk mayo og peanuts.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde
Rivejern

Tags

Mælkefri
Hurtig
Stærk
Ingredienser
Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Ingefær

Ingefær

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Mynte

Mynte

1 pose

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Kyllingebryststrimler

Kyllingebryststrimler

300 g

Asiatisk mayonnaise

Asiatisk mayonnaise

50 g

Blandet salat

Blandet salat

60 g

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Sød chilisauce

Sød chilisauce

40 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Vand

Vand

1 spsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Bland marinade

Pres eller hak hvidløg fint.

Riv ingefær (uskrællet) fint.

Skær lime i både.

Bland hvidløg, ingefær [2 tsk | 4 tsk], et skvæt limesaft, sød chilisauce, sojasauce og vand [1 spsk | 2 spsk] i en lille skål.

3
Bland myntesalat

Skyl salat.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Hak mynte groft.

Bland et skvæt limesaft, mynte, salat, halvdelen af gulerod og et nip salt og peber i en skål. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

4
Steg kylling

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Krydr kylling med salt, og steg i 4-5 min, eller indtil brunet og gennemstegt.

Tilsæt marinade og resterende gulerod, og steg videre i 2-3 min, eller indtil let tyknet.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

5
Hak peanuts

Imens, hak peanuts groft.

6
Server

Anret ris i dybe tallerkener.

Top med kylling og myntesalat.

Dryp med asiatisk mayonnaise.

Drys med peanuts.

Nutrition per serving

3508

kJ

Energi (kJ)

838

kcal

Kalorier (kcal)

30.9

g

Fedt

3.8

g

Mættet fedt

94.1

g

Kulhydrat

20.3

g

Sukker

46.5

g

Protein

4.6

g

Salt

med vilde ris & myntesalat

15 min 2/3
Hurtig
Let at lave

med basmatiris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med vilde basmatiris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Hurtig
Let at lave

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Hurtig
Let at lave

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig
Vietnamesisk kyllingebowl
Bedst bedømt

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med langkornede ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Stærk

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med vilde ris og hurtig myntesalat

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Stærk

med hvidløgsris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig

med hvidløgskogte ris og srirachamayonnaise

20 min 2/3
Hurtig
Similar Recipes

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Sød chililaks
Populær

med jasminris og hvidløgsstegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Stærk
Koreansk 'bulgogi'-plantefarsbowl
Lynhurtig

med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise

15 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med syrlig pak choi og syltede løg

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Spis mig først
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste