Toggle sidebar
Vegetarisk tikka masala
Comfort Food
Vegetarisk
Vegetarisk tikka masala

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Indisk

I aften laver vi en skøn gryderet med kikærter, løg, ingefær, tomat, fløde og lime. Gryderetten får fantastisk smag af at blive krydret med Tikka Masala og vores egen krydderiblanding Mild Mahal. Vi serverer vores Tikka Masala med luftige ris, korianderchips af sprøde tortillabrød, lime-korianderagurk og kølende yoghurt.

Allergens

Hvede
Mælk
Gluten

Tags

Comfort Food
Vegetarisk
Ingredienser
Tortillabrød

Tortillabrød

1 stk

Koriander

Koriander

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Kikærter

Kikærter

390 g

Ingefærpasta

Ingefærpasta

10 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Agurk

Agurk

1 stk

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

150 ml

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Tikka masala

Tikka masala

30 g

Tomatpuré

Tomatpuré

35 g

Løg

Løg

1 stk

Mild Mahal

Mild Mahal

4 g

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Smør til stegning

Smør til stegning

1 spsk

Salt til løg

Salt til løg

0.25 tsk

Vand til sauce

Vand til sauce

2 dl

Olie til urteolie

Olie til urteolie

2 spsk

Salt til urteolie

Salt til urteolie

0.5 tsk

Salt til sauce

Salt til sauce

0.25 tsk

Sukker til sauce

Sukker til sauce

1 tsk

Olie til grøntsager

Olie til grøntsager

0.25 spsk

Preparation
1
Kog ris

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Steg løg

Imens, hak løg fint.

Smelt smør i en stegepande på middel varme.

Steg løg med salt i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt ingefærpasta, Mild Mahal, Curry-On, tikka masala og tomatpuré, og steg videre i 2 min. 

Tilsæt vand, bring i kog, og lad simre under låg på middellav varme i 10 min.

3
Forbered råvarer

Imens, skyl kikærter under koldt vand i en si.

Skær lime i både.

Skær agurk i 1 cm tern.

Hak koriander fint (gem nogle blade til anretning). 

Skær tortillabrød i 3 cm tykke strimler.

4
Lav korianderchips

Bland olivenolie, salt og et nip peber og halvdelen af koriander i en lille skål. 

Fordel tortillabrød på en bageplade med bagepapir, og pensl med korianderolie. 

Bag i ovnen i 4-6 min, eller indtil gyldne og sprøde.

TIP: Hold øje med chipsene, så de ikke brænder på.

5
Tilsæt kikærter

Tilsæt kikærter, madlavningsfløde, salt og sukker til stegepanden, når saucen har simret i 10 min, og lad simre videre uden låg i 5-6 min.

Tilsæt limesaft, smag til med salt, og tag panden af varmen.

Imens, bland agurk, resterende koriander, olivenolie, et stort skvæt limesaft og et nip salt i en skål.

6
Server

Anret tikka masala i dybe tallerkener.

Top med en klat yoghurt og korianderblade. 

Server med korianderchips, ris, agurk og resterende yoghurt i skåle.

Nutrition per serving

4429

kJ

Energi (kJ)

1059

kcal

Kalorier (kcal)

55.6

g

Fedt

26.5

g

Mættet fedt

118.1

g

Kulhydrat

14

g

Sukker

23.5

g

Protein

6.5

g

Salt

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med basmatiris og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med frisk koriander og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med vilde ris og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med bagt aubergine og mild mynte-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk koriander og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med bagt aubergine og mild persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Vegetarisk tikka masala
Populær

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk
Vegetarisk tikka masala
Populær

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med basmatiris og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes
Cremet oste-risotto
Nyhed

med tomatsalat og græskærcrunch

30 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med østershatte og pak choi

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk

med stegte cherrytomater og ristede pinjekerner

25 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med ristede løg og chili-hvidløgsolie

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk
Plantebaseret
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste