Toggle sidebar
Vegetarisk tikka masala
Vegetarisk
Vegetarisk tikka masala

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Indisk

I aften laver vi en skøn gryderet med kikærter, løg, ingefær, tomat, fløde og lime. Gryderetten får fantastisk smag af at blive krydret med Tikka Masala og vores færdiglavede krydderiblanding Mild Mahal. Vi serverer vores Tikka Masala med luftige ris, korianderchips, agurk og kølende yoghurt.

Allergens

Hvede
Mælk
Gluten

Utensils

Stegepande
Gryde
Bageplade
Rivejern

Tags

Vegetarisk
Seasonal
Ingredienser
Kikærter

Kikærter

1 pakke

Løg

Løg

1 stk

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 dåse

Curry-On

Curry-On

4 g

Mild Mahal

Mild Mahal

4 g

Tikka masala

Tikka masala

30 g

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

1 pakke

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Agurk

Agurk

1 stk

Tortillabrød

Tortillabrød

1 stk

Yoghurt

Yoghurt

1 pakke

Ingefærpasta

Ingefærpasta

10 g

Vand

Vand

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Smør

Smør

1 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vand

Vand

2 dl

Olivenolie

Olivenolie

2 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Sukker

Sukker

1 tsk

Olivenolie

Olivenolie

0.25 spsk

Preparation
1
Kog ris

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Steg løg

Imens, hak løg fint. 

Smelt smør [1 spsk | 2 spsk] i en stegepande på middel varme.

Steg løg med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt ingefærpasta, Mild Mahal, Curry-On, tikka masala og tomatpuré [1/2 dåse, 2P], og steg videre i 2 min. 

Tilsæt vand [2 dl | 4 dl], og bring i kog. Lad simre under låg på middellav varme i 10 min.

3
Forbered råvarer

Imens, skyl kikærter under koldt vand i en si.

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.

Skær agurk i 1 cm tern.

Hak koriander fint (gem nogle blade til anretning). 

Skær tortillabrød [1/2 pakke, 2P] i 3 cm tykke strimler.

4
Lav korianderchips

Bland olivenolie [2 spsk | 4 spsk], et nip salt og peber og halvdelen af koriander i en lille skål. 

Fordel tortillabrød på en bageplade med bagepapir, og smør med korianderolie. 

Bag i ovnen i 4-6 min, eller indtil gyldne og sprøde.

TIP: Hold øje med chipsene, så de ikke brænder på.

5
Tilsæt kikærter

Tilsæt kikærter, madlavningsfløde, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og sukker [1 tsk | 2 tsk] til stegepanden, når saucen har simret i 10 min, og lad simre videre uden låg i 5-6 min.

Tilsæt limesaft [1/2 spsk | 1 spsk], smag til med salt, og tag panden af varmen.

Bland agurk, resterende koriander, olivenolie [1/4 spsk | 1/2 spsk], et stort skvæt limesaft og et nip salt i en skål.

6
Server

Anret tikka masala i dybe tallerkener.

Top med en klat yoghurt og korianderblade. 

Server med korianderchips, ris, agurk og resterende yoghurt i skåle.

Nutrition per serving

4080

kJ

Energi (kJ)

975

kcal

Kalorier (kcal)

46.5

g

Fedt

18

g

Mættet fedt

109.9

g

Kulhydrat

15.6

g

Sukker

22.6

g

Protein

5.9

g

Salt

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med basmatiris og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk koriander og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Vegetarisk tikka masala
Populær

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Vegetarisk tikka masala
Populær

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med bagt aubergine og mild mynte-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med basmatiris og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med vilde ris og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med frisk koriander og sød abrikoschutney

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med bagt aubergine og persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk

med bagt aubergine og mild persille-'raita'

20 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk

med sprøde korianderchips og kølende yoghurt

30 min 1/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med oreganobagte kartofler og rå gulerodssalat

20 min 1/3
Vegetarisk
Børnevenlig

med ranch-inspireret dressing og frisk salat

30 min 1/3
Vegetarisk
Tex-Mex krydrede plantefarstacos
Lynhurtig

med snittet kålsalat og cajundressing

15 min 1/3
Hurtig
Vegetarisk

med bagte kartoffelbåde og sprød rødkålsslaw

15 min 1/3
Vegetarisk
Nem
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste