med sprøde korianderchips og kølende yoghurt
I aften laver vi en skøn gryderet med kikærter, løg, ingefær, tomat, fløde og lime. Gryderetten får fantastisk smag af at blive krydret med Tikka Masala og vores færdiglavede krydderiblanding Mild Mahal. Vi serverer vores Tikka Masala med luftige ris, korianderchips, agurk og kølende yoghurt.
Allergens
Utensils
Tags
Kikærter
1 pakke
Løg
1 stk
Tomatpuré
0.5 dåse
Ingefær
0.5 stk
Curry-On
4 g
Mild Mahal
4 g
Tikka masala
30 g
Madlavningsfløde
1 pakke
Basmatiris
150 g
Citrusfrugt
0.5 stk
Koriander
1 pose
Agurk
1 stk
Tortillabrød
1 stk
Yoghurt
1 pakke
Vand
3 dl
Salt
0.5 tsk
Smør
1 spsk
Salt
0.25 tsk
Vand
2 dl
Olivenolie
2 spsk
Salt
0.5 tsk
Sukker
1 tsk
Olivenolie
0.25 spsk
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde.
Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, hak løg fint, og riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint.
Smelt smør [1 spsk | 2 spsk] i en stegepande på middel varme.
Steg løg med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 5-6 min, eller indtil bløde.
Tilsæt ingefær, Mild Mahal, Curry-On, tikka masala og tomatpuré [1/2 dåse, 2P], og steg videre i 2 min.
Tilsæt vand [2 dl | 4 dl], og bring i kog. Lad simre under låg på middellav varme i 10 min.
Imens, skyl kikærter under koldt vand i en si.
Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.
Skær agurk i 1 cm tern.
Hak koriander fint (gem nogle blade til anretning).
Skær tortillabrød [1/2 pakke, 2P] i 3 cm tykke strimler.
Bland olivenolie [2 spsk | 4 spsk], et nip salt og peber og halvdelen af koriander i en lille skål.
Fordel tortillabrød på en bageplade med bagepapir, og dryp med korianderolie.
Bag i ovnen i 4-6 min, eller indtil gyldne og sprøde.
TIP: Hold øje med chipsene, så de ikke brænder på.
Tilsæt kikærter, madlavningsfløde, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og sukker [1 tsk | 2 tsk] til stegepanden, når saucen har simret i 10 min, og lad simre videre uden låg i 5-6 min.
Tilsæt limesaft [1/2 spsk | 1 spsk], smag til med salt, og tag panden af varmen.
Bland agurk, resterende koriander, olivenolie [1/4 spsk | 1/2 spsk], et stort skvæt limesaft og et nip salt i en skål.
Anret tikka masala i dybe tallerkener.
Top med en klat yoghurt og korianderblade.
Server med korianderchips, ris, agurk og resterende yoghurt i skåle.
974
kcal
Kalorier (kcal)
4076
kJ
Energi (kJ)
46.3
g
Fedt
17.6
g
Mættet fedt
109.9
g
Kulhydrat
15.6
g
Sukker
22.6
g
Protein
5.7
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød