med sød mangosalsa og forårsløgsris
I aften steger vi asiatisk kylling marineret i asiatisk woksauce. Imens kyllingen steger, koger vi ris, der får ekstra bid ved at blandes med forårsløg. Vi laver også en super skøn mangosalsa, som har en perfekt balance mellem sødt og syrligt. Vi topper med en cremet sojamayo, og så er vi klare til at spise!
Allergens
Utensils
Tags
Mayonnaise
50 g
Kyllingebryst
280 g
Sojasauce
12.5 ml
Jasminris
150 g
Chili
0.5 stk
Citrusfrugt
0.5 stk
Radiser
75 g
Asiatisk woksauce
37.5 g
Mango
0.5 stk
Forårsløg
2 stk
Salt
0.5 tsk
Vand
3 dl
Olivenolie
1 spsk
Salt
0.5 tsk
Snit forårsløg fint.
Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en gryde på middelhøj varme.
Svits halvdelen af forårsløg i 1-2 min.
Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.
Skær mango [1/2 stk, 2P] over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.
Skær radiser i skiver.
Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.
Flæk chili [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.
Bland mango, radiser, et stort skvæt limesaft, chili og resterende forårsløg (gem lidt til anretning) i en skål, og krydr med et nip salt og peber.
TIP: Undlad chilien, hvis ikke alle er til stærk mad.
Skær kylling i 3 cm tykke strimler på et andet skærebræt.
Vend kylling med asiatisk woksauce [1/2 pakke, 2P] og salt [1/2 tsk | 1 tsk] i en skål.
Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.
Steg kylling i 4-5 min, eller indtil brunet og gennemstegt.
TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Bland mayonnaise og sojasauce [1 tsk | 2 tsk] i en lille skål.
Anret forårsløgsris og kylling i dybe tallerkener.
Top med mangosalsa.
Drys med resterende forårsløg.
Server med sojamayonnaise og limebåde.
739
kcal
Kalorier (kcal)
3090
kJ
Energi (kJ)
28
g
Fedt
3.2
g
Mættet fedt
78.8
g
Kulhydrat
17.5
g
Sukker
41.6
g
Protein
4.6
g
Salt
med stegt pak choi og stærk srirachadressing