Toggle sidebar
Asiatisk kylling
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk kylling

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

I aften steger vi asiatisk kylling marineret i asiatisk woksauce. Imens kyllingen steger, koger vi ris, der får ekstra bid ved at blandes med forårsløg. Vi laver også en super skøn mangosalsa, som har en perfekt balance mellem sødt og syrligt. Vi topper med en cremet sojamayo, og så er vi klare til at spise!

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sennep
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Ingredienser
Mayonnaise

Mayonnaise

50 g

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Jasminris

Jasminris

150 g

Chili

Chili

0.5 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Radiser

Radiser

75 g

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

37.5 g

Mango

Mango

0.5 stk

Forårsløg

Forårsløg

2 stk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Preparation
1
Kog ris

Snit forårsløg fint.

Opvarm olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en gryde på middelhøj varme.

Svits halvdelen af forårsløg i 1-2 min.

Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Forbered grøntsager

Skær mango [1/2 stk, 2P] over på langs ca. 1 cm fra midten uden om stenen, og skær i 1 cm tern.

Skær radiser i skiver.

Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.

Flæk chili [1/2 stk, 2P], fjern kerner, og hak fint.

3
Bland mangosalsa

Bland mango, radiser, et stort skvæt limesaft, chili og resterende forårsløg (gem lidt til anretning) i en skål, og krydr med et nip salt og peber.

TIP: Undlad chilien, hvis ikke alle er til stærk mad.

4
Steg kylling

Skær kylling i 3 cm tykke strimler på et andet skærebræt.

Vend kylling med asiatisk woksauce [1/2 pakke, 2P] og salt [1/2 tsk | 1 tsk] i en skål.

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling i 4-5 min, eller indtil brunet og gennemstegt.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

5
Bland sojamayonnaise

Imens, bland mayonnaise og sojasauce [1 tsk | 2 tsk] i en lille skål.

6
Server

Anret forårsløgsris og kylling i dybe tallerkener.

Top med mangosalsa.

Drys med resterende forårsløg.

Server med sojamayonnaise og limebåde.

Nutrition per serving

3084

kJ

Energi (kJ)

737

kcal

Kalorier (kcal)

27.9

g

Fedt

3.6

g

Mættet fedt

78.4

g

Kulhydrat

17.3

g

Sukker

41.6

g

Protein

4.7

g

Salt

med hvidløgsris & peanuts

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Grillopskrift

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Stærk

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Nyhed

med hvidløgskogte ris og knasende peanuts

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Grillopskrift

med japansk agurkesalat og ingefærstegte grøntsager

30 min 2/3
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Populær

med hvidløgskogte ris og knasende peanuts

20 min 2/3
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Grillopskrift

med mangosalsa & forårsløgsris

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsris & peanuts

2/3

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Proteinrig

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Populær

med hvidløgsris & peanuts

20 min 2/3
Asiatisk kylling
Grillopskrift

med sød mangosalsa og aromatisk forårsløgsris

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsris & peanuts

2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Populær

med hvidløgsris & peanuts

20 min 2/3
Asiatisk kylling
Nyhed

med hvidløgskogte ris og knasende peanuts

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med hvidløgsris & peanuts

20 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Asiatisk kylling
Proteinrig

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Proteinrig
Børnevenlig

med sød mangosalsa og forårsløgsris

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Similar Recipes
Asiatiske svine- og kalvekødstacos
Lynhurtig

med stegt pak choi og stærk srirachadressing

15 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 min 2/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste