Toggle sidebar
Rödvinsstekt kyckling
Snabb
Glutenfri
Proteinrik
Rödvinsstekt kyckling

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Kyckling och potatis kan tillagas på många sätt. Prova detta spännande recept med många olika smaker. Vi steker kyckling med en ljuvlig sås med rödvin. Potatisen kokar vi och förvandlar till ett grovt potatismos. Fräscht tillbehör är en krispig kålsallad med både grönkål och rödkål, och en härlig dressing med senap och honung.

Allergens

Sulfiter
Senap

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Snabb
Glutenfri
Proteinrik
Ingredienser
Potatis

Potatis

500

Honung

Honung

12.5

Grov senap

Grov senap

12

Grönkål, skuren

Grönkål, skuren

50

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

75

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280

Rödvinssås

Rödvinssås

60

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4

Torkad timjan

Torkad timjan

0.5

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Mjölk

Mjölk

3

Salt

Salt

0.5

Olivolja

Olivolja

1

Olivolja

Olivolja

1

Smör

Smör

1

Vatten

Vatten

0.5

Preparation
1
Gör potatismos

Koka upp en kastrull med saltat vatten.

Skala och tärna potatis i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och mosa potatis grovt tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar i kastrullen. Sätt åt sidan under lock.

TIPS: Tillsätt en klick smör för att göra moset extra krämigt. 

2
Blanda dressing

Under tiden potatisen kokar, blanda senap, honung [1/2 paket, 2P], olivolja [1 msk | 2 msk], en nypa salt och peppar i en stor skål. 

3
Tillsätt kål

Tillsätt grönkål och rödkål till dressingen, och massera med händerna i 30 sek tills mjuk.

4
Stek kyckling

Krydda kyckling med en nypa salt.

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kyckling i 3 min per sida, tills brynt och genomstekt. Lägg över den på en tallrik. 

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Koka sås

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp stekpannan igen på medelvärme.

Tillsätt smör [1 msk | 2 msk], vitlök, timjan [1/2 paket, 2P], rödvinssås, kycklingbuljong, vatten [1/2 dl | 1 dl] och en nypa peppar, och koka i 2-3 min, eller tills uppvärmd. 

Tillsätt kyckling och sky från tallriken till såsen, vänd så kycklingen täcks av sås.

6
Servera

Lägg upp potatismos på tallrikar.

Toppa med kyckling och rödvinssås. 

Servera med kålsallad.

Nutrition per serving

658

kcal

Energi (kcal)

2751

kJ

Energi (kJ)

29.2

g

Fett

8.5

g

varav mättat

61.7

g

Kolhydrater

15.1

g

varav socker

40.6

g

Protein

3.3

g

Salt

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Rödvinsstekt kyckling
Toppbetyg

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri

med grovt potatismos och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Rödvinsstekt kyckling
Vintervärmare

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Proteinrik
Rödvinsstekt kyckling
Toppbetyg

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Rödvinsstekt kyckling
Toppbetyg

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Proteinrik
Rödvinsstekt kyckling
Vintervärmare

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Rödvinsstekt kyckling
Vintervärmare

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Similar Recipes

med kokt potatis och rödkålssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Stark
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och vitlöksstekta grönsaker

20 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och matig tranbärssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig

med kokt potatis och matig tranbärssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista