Toggle sidebar
Rödvinsstekt kyckling
Snabb
Glutenfri
Rödvinsstekt kyckling

med grovt potatismos och krispig kålsallad

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Kyckling och potatis kan tillagas på många sätt. Prova detta spännande recept med många olika smaker. Vi steker kyckling med en ljuvlig sås med rödvin och apelsin. Potatisen kokar vi och förvandlar till ett grovt potatismos. Fräscht tillbehör är en krispig kålsallad med både grönkål och rödkål, och en härlig dressing med senap och honung.

Allergens

Sulfiter
Senap

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Snabb
Glutenfri
Ingredienser
Potatis

Potatis

500 g

Honung

Honung

12.5 g

Grov senap

Grov senap

12 g

Grönkål, skuren

Grönkål, skuren

50 g

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

75 g

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

300 g

Apelsin

Apelsin

1 st

Rödvinssås

Rödvinssås

60 g

Smör

Smör

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Vatten

Vatten

2 msk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Gör potatismos

Koka upp en kastrull med saltat* vatten*. Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar. Koka potatis i 10-12 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vatten och lägg tillbaka potatis i kastrullen. Mosa grovt tillsammans med smör* [1 msk | 2 msk] och salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk]. Sätt åt sidan under lock för att hålla på värmen.

2
Blanda dressing

Blanda senap, honung [1/2 st, 2P], olivolja* [1 msk | 2 msk] och en nypa salt* och peppar* i en stor skål.

3
Tillsätt kål

Tillsätt grönkål och rödkål till dressingen och massera med händerna i 30 sek tills mjuk.

4
Stek kyckling

Krydda kyckling med en nypa salt*. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling under omrörning i 5-6 min, tills brynt och genomstekt. VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Tillsätt rödvinssås

Halvera apelsin. Tillsätt rödvinssås, vatten* [2 msk | 4 msk] och apelsinjuice till stekpannan under omrörning och koka upp tills krämig. Ta stekpannan av värme.

6
Servera

Lägg upp potatismos på tallrikar. Toppa med kyckling och rödvinssås, och servera med krispig kålsallad.

Nutrition per serving

2846

kJ

Energi (kJ)

680

kcal

Energi (kcal)

28.2

g

Fett

7.9

g

varav mättat

70.3

g

Kolhydrater

22.4

g

varav socker

40.2

g

Protein

1.6

g

Salt

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Proteinrik

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Proteinrik
Rödvinsstekt kyckling
Vintervärmare

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Rödvinsstekt kyckling
Vintervärmare

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Rödvinsstekt kyckling
Toppbetyg

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri
Rödvinsstekt kyckling
Toppbetyg

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Proteinrik
Rödvinsstekt kyckling
Toppbetyg

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Glutenfri

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Rödvinsstekt kyckling
Vintervärmare

med potatisstomp och krispig kålsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Similar Recipes

med ingefärsris och gurkyoghurt

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Glutenfri

med smörslungad potatis och morotssallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Glutenfri
BBQ-glaserad kyckling
Toppbetyg

med persiljepotatis och kålrabbisallad

20 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig

med gräslökssås och vitlöksstekta grönsaker

25 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista