Toggle sidebar
Pankopanerad kyckling
Populär
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Ikväll frestar vi med en klassisk kombination som hela familjen kommer att älska. Rena smaker av perfekt stekt kyckling, som blir extra krispig av panering, ljuvliga rosmarinspommes och en härlig coleslaw som får extra sting av senap i dressingen.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Selleri
Mjölk
Senap
Ägg

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Ingredienser
Yoghurt

Yoghurt

75 g

Grov senap

Grov senap

12 g

Panamat

Panamat

4 g

Kycklinginnerfilé

Kycklinginnerfilé

280 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Strimlad salladsmix

Strimlad salladsmix

150 g

Aioli

Aioli

40 g

Rosmarin

Rosmarin

0.5 st

Potatis

Potatis

500 g

Ägg

Ägg

1 st

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Laga pommes

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Skär oskalad potatis i 1 cm tunna pommes.

Plocka och finhacka rosmarinblad [1/2 kvist, 2P].

Placera pommes på en plåt med bakplåtspapper och blanda dem med olivolja, rosmarin, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25-35 min, eller tills gyllene. 

2
Panera kyckling

Blanda panko, Panamat, en generös nypa salt och peppar i en djup tallrik. 

Vispa ägg [1 st | 2 st] i en ny djup tallrik. 

Vänd kyckling i ägg, och sen i panko. Sätt åt sidan på en tallrik, redo att stekas.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

TIPS: Om du inte har ägg kan du använda 2-3 msk mjölk.

3
Stek kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3-4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Sätt åt sidan på en ren tallrik med hushållspapper. 

VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt utan inslag av rosa.

4
Blanda dressing

Blanda yoghurt, aioli, senap, en nypa salt och peppar i en stor skål.

5
Blanda coleslaw

Rör i salladsmix med dressingen i skålen.

6
Servera

Lägg upp kyckling, rosmarinpommes och coleslaw på tallrikar.

Nutrition per serving

759

kcal

Energi (kcal)

3174

kJ

Energi (kJ)

32.4

g

Fett

6.9

g

varav mättat

71.5

g

Kolhydrater

9.6

g

varav socker

46.9

g

Protein

1.5

g

Salt

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

15 min 1/3
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling
Svenska favoriter

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig
Pankopanerad kyckling
Fotbollsfest

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling
Svenska favoriter

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med vitlöksris och dillsås

0 min 2/3
Pankopanerad kyckling
Populär

med rostade rosmarinspommes och snabb coleslaw

15 min 1/3
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling
Svenska favoriter

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling
Svenska favoriter

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig
Pankokyckling
Barnvänlig

med sesampommes och persiljedressing

0 min 2/3
Pankopanerad kyckling
Populär

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

15 min 1/3
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling
Fotbollsfest

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med rostade grönsaker och persiljedressing

20 min 2/3
Barnvänlig

med klyftpotatis, sesamfrön och persiljedressing

20 min 2/3
Barnvänlig

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling
Svenska favoriter

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig
Enkel
Pankopanerad kyckling
Fotbollsfest

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med rostade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Comfort Food
Barnvänlig

med riven gouda och spaghetti i tomatsås

25 min 2/3
Proteinrik
Barnvänlig

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig
Enkel

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med bakade rosmarinspommes och snabb coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig
Enkel

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med bakade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Barnvänlig

med rostade rosmarinspommes och coleslaw

15 min 1/3
Comfort Food
Barnvänlig
Similar Recipes

med färsk rädis-slaw och regnbågspommes

15 min 1/3
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med ananassallad och ugnstekt klyftpotatis

15 min 1/3
Mjölkfri
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med ugnsbakat äpple och brysselkål

15 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel

med ugnsbakat äpple och kålsallad

15 min 1/3
Mjölkfri
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista