Toggle sidebar
Kycklingbowl
Populär
Snabb
Barnvänlig
Kycklingbowl

med ingefärsris och sesammajo

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Ge kyckling, grönsaker och ris en massa smak och kärlek med ingefära, stir-frysås, och ljuvligt god sesamdressing. Ett okomplicerat och allt annat än pretentiöst recept, men som utan tvekan är restaurangvärdigt. Följ den enkla steg-för-steg-guiden och komponera ihop en middag du sent kommer glömma.

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Senap
Ägg
Soja
Sesam

Tags

Snabb
Barnvänlig
Ingredienser
Majonnäs

Majonnäs

50

Sojasås

Sojasås

12.5

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Basmatiris

Basmatiris

100

Paprika

Paprika

1

Ingefära

Ingefära

1

Asiatisk woksås

Asiatisk woksås

75

Sesamfrön

Sesamfrön

10

Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300

Lök

Lök

1

Morot

Morot

1

Salladslök

Salladslök

1

Smör

Smör

Vatten

Vatten

3

Preparation
1
Koka ingefärsris

Riv ingefära. Hetta upp en klick smör* och en skvätt olivolja* i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs ingefära i 1-2 min. Tillsätt basmatiris, vatten* [3 dl | 6 dl] och en nypa salt*. Koka upp. Sänk till låg värme och låt sjuda under lock i 10 min. Ta av kastrullen från plattan och låt stå under lock i 10 min, eller tills vattnet har absorberats. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered råvaror

Skiva salladslök tunt. Finhacka eller pressa vitlök. Skiva rödlök tunt. Kärna ur och skär paprika i 2 cm stora bitar. Skär oskalad morot i tunna halvmånar. 

3
Stek kyckling

Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 4-5 min tills genomstekt. Krydda med en nypa salt*och peppar* och för över den på en tallrik. Hetta upp en ny skvätt olivolja* i stekpannan. Fräs rödlök, morot och paprika i 3-4 min tills de börjar bli mjuka. Tillsätt vitlök och fräs i 1 min. VIKTIGT: Kycklingen är färdiglagad när köttet är vitt och utan inslag av rosa.

4
Blanda dressing

Blanda majonnäs, sojasås [1/2 paket, 2 pers] och sesamfrön i en skål.

5
Tillsätt kyckling

Tillsätt kycklingbitarna, asiatisk woksås och vatten* [2 msk | 4 msk] när grönsakerna har blivit mjuka. Rör om och värm upp. Smaka av med en nypa salt* och peppar*. Ta av stekpannan från värmen.

6
Servera

Fördela ingefärsris, kyckling och grönsaker mellan era skålar. Ringla över sesamdressing och garnera med salladslök.

Nutrition per serving

504

kcal

Energi (kcal)

2110

kJ

Energi (kJ)

25.87

g

Fett

3.5

g

varav mättat

26.42

g

Kolhydrater

22.6

g

varav socker

39.75

g

Protein

2.9

g

Salt

med ingefärsris och sesammajo

20 min 2/3
Snabb

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kycklingbowl
Populär

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kycklingbowl
Populär

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och salladslök

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärskokt ris och snabb sojadressing

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och salladslök

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sojamajo

15 min 2/3
Snabb

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och salladslök

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kycklingbowl
Svenska favoriter

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Kycklingbowl
Populär

med ingefärsris och sesammajo

20 min 2/3
Snabb
Kycklingbowl
Populär

med ingefärsris och sesammajo

20 min 2/3
Snabb

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajo

0 min 2/3
Snabb

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kycklingbowl
Svenska favoriter

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Kycklingbowl
Populär

med ingefärsris och sesammajo

20 min 2/3
Snabb

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kycklingbowl
Svenska favoriter

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärskokt ris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Asiatisk kycklingbowl
Populär

med ingefärskokt ris och snabb sojadressing

20 min 2/3
Snabb

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesammajonnäs

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
BBQ-glaserad kyckling
Toppbetyg

med persiljepotatis och kålrabbisallad

20 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig
Solskensspagetti
Disneyland® Paris

Inspirerad av Rapunzel

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med briochebulle och stekt svamp (OBS! Ägg är en skafferivara)

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista