Toggle sidebar
Krämig fläskgryta och ris
Bästsäljare
Snabb
Barnvänlig
Krämig fläskgryta och ris

med rökt paprika och färsk spenat

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Dansk

Snabb, enkel och supergod är tre ord som beskriver vår krämiga fläskgryta som får smak av rökt paprikapulver och tomatpuré. Vi serverar den med kokt ris, färsk spenat och en fräsch sallad med rädisor.

Allergens

Gluten
Vete
Mjölk
Soja

Tags

Snabb
Barnvänlig
Ingredienser
Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Fläskkotlett hel

Fläskkotlett hel

300 g

Buljong

Buljong

4 g

Rökt paprikapulver

Rökt paprikapulver

4 g

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

150 ml

Spenat

Spenat

30 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Tomatpuré

Tomatpuré

35 g

Lök

Lök

1 st

Paprika

Paprika

1 st

Rädisor

Rädisor

37.5 g

Romansallad

Romansallad

100 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Olja till sallad

Olja till sallad

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!  

2
Förbered råvaror

Medan riset kokar, skär lök i tunna skivor. 

Skär paprika i 2 cm tunna skivor.

Skölj spenat.

Tärna kött i 2 cm stora bitar på en separat skärbräda och krydda med salt.

3
Stek kött

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek kött, lök och paprika i 2–3 min, eller tills löken är genomskinlig.

4
Tillsätt tomat

Rör i sojasås, rökt paprikapulver och tomatpuré och stek i ytterligare 1 min, eller tills kött är genomstekt.

Under tiden, ansa och grovhacka sallad.

Skär rädisor i tunna skivor.

Blanda sallad, rädisor, olivolja och en nypa salt och peppar i en stor skål.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

5
Laga sås

Sänk till medelvärme och rör i matlagningsgrädde och kycklingbuljong.

Sjud i 2–3 min, tills tjocknat och genomvarmt.

TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen verkar tjock.

6
Servera

Lägg upp ris i skålar.

Toppa med spenat och fläskgryta och servera med sallad.

Nutrition per serving

3750

kJ

Energi (kJ)

896

kcal

Energi (kcal)

43.3

g

Fett

22.2

g

varav mättat

86.2

g

Kolhydrater

15.8

g

varav socker

42.2

g

Protein

5.4

g

Salt

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med kokt potatis och sockerärtssallad

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Lättlagad

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb

med kokt potatis och gurksallad

15 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Krämig fläskgryta och ris
Bästsäljare

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig
Krämig fläskgryta och ris
Bästsäljare

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med kokt potatis och gurksallad

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Lättlagad

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
BBQ-glaserad kyckling
Toppbetyg

med persiljepotatis och kålrabbisallad

20 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Barnvänlig
Solskensspagetti
Disneyland® Paris

Inspirerad av Rapunzel

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med briochebulle och stekt svamp (OBS! Ägg är en skafferivara)

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista