Toggle sidebar
Krämig fläskgryta
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Krämig fläskgryta

med kokt potatis och gurksallad

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Skandinavisk

Ikväll lagar vi riktig mysmat som hela familjen kommer att älska! Vi lagar en krämig persilje- och fläskfilégryta som kryddas med massor av vitlök, både färsk och i form av vår färdiga kryddblandning som vi kallar för Vitlöksflörter. Vi serverar vår gryta med kokt potatis och en krispig gurksallad med kål.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Selleri
Mjölk

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
Lättlagad
Ingredienser
Småpotatis

Småpotatis

400

Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

250

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

4

Kålmix

Kålmix

150

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

1

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Gurka

Gurka

1

Salt

Salt

0.25

Olivolja

Olivolja

1

Olivolja

Olivolja

0.5

Preparation
1
Koka potatis

Koka upp potatis i en stor kastrull med saltat vatten*. Koka i 15 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. Häll av vatten och lägg tillbaka i kastrullen. Smaksätt med en nypa salt* och sätt åt sidan under lock för att hålla på värmen.

2
Stek kött

Tärna fläskytterfilé i 3 cm stora bitar. Hetta upp en skvätt olivolja* [1 msk I 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kött, Vitlöksflörter och en nypa salt* och peppar* i 2-3 min. Överför kött till en skål och sätt åt sidan.

3
Förbered gryta

Finhacka persilja och finhacka eller pressa vitlök. Fräs vitlök medelhög värme i samma stekpanna som du använde till köttet i 1-2 min, tills väldoftande. Tillsätt matlagningsgrädde och kycklingbuljong. Sjud på låg värme i 2-3 min, tills grädden börjar tjockna.

4
Gör gurksallad

Grovhacka gurka. Blanda kålmix, lite olivolja* och en nypa salt* och peppar* i en stor skål. Massera med händerna i 30 sek, tills mör, och rör sen i gurka.

5
Tillsätt persilja & kött

Tillsätt hälften av persiljan till såsen, krydda med salt* [1/4 tsk | 1⁄2 tsk], och blanda sen ner köttet

6
Servera

Lägg upp potatis och fläskgryta på tallrikar. Skeda över sås, garnera med persilja och servera med gurksallad

Nutrition per serving

630

kcal

Energi (kcal)

2636

kJ

Energi (kJ)

34.65

g

Fett

14.5

g

varav mättat

44.16

g

Kolhydrater

9.3

g

varav socker

34.13

g

Protein

2.2

g

Salt

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med kokt potatis och sockerärtssallad

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Lättlagad

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med kokt potatis och gurksallad

15 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig

med frisk äppelsallad

15 min 1/3
Snabb
Supersnabb
Krämig fläskgryta och ris
Bästsäljare

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig
Krämig fläskgryta och ris
Bästsäljare

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig
Krämig fläskgryta och ris
Bästsäljare

med rökt paprika och färsk spenat

20 min 1/3
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes
Gyllenstekt schnitzel
Populär

med fräsch päronslaw och BBQ-sås

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig
One Pan

med wokade grönsaker och jordnötter

15 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Barnvänlig

med kokt potatis och matig tranbärssallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Lättlagad
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista