med rostad potatis och hemlagad tzatziki
Ikväll drömmer vi oss bort till Grekland och lagar karakteristisk grekisk mat i stor stil! Underbara nötfärsbiffar får perfekt smak av att kryddas med oregano och vår färdiga kryddblandning som vi kallar Jorden runt. Vi serverar våra biffar med rostad potatis och en fräsch tomatsallad med rödlök och basilika. Och givetvis svänger vi också ihop en ljuvligt krämig tzatziki!
Allergens
Utensils
Tags
Balsamvinäger
12 ml
Gurka
1 st
Småpotatis
400 g
Yoghurt
75 g
Lök
1 st
Tomat
2 st
Basilika
1 portionspåse
Nötfärs
250 g
Pankoströbröd
12.5 g
Jorden Runt
4 g
Torkad oregano
0.5 g
Vitlöksklyfta
1 st
Olivolja
0.5 msk
Ägg
1 st
Salt
0.5 tsk
Mjölk
1 msk
Sätt ugnen på 240°/220°C (varmluft).
Halvera potatis (oskalad) och placera den på ena sidan av en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, oregano [1/2 paket, 2P], salt och peppar.
Rosta i ugnen i 25-30 min, eller tills gyllene.
Riv gurka och använd en ren handuk för att pressa ur vätska (eller använd ett durkslag).
Lägg över gurka i en skål och strö över en nypa salt och ställ åt sidan.
Finhacka eller pressa vitlök.
Finhacka rödlök.
Tärna tomat i 2 cm stora bitar.
Finhacka basilika (spara lite till steg 6).
Blanda tomat, rödlök, basilika, olivolja [1/2 msk | 1 msk], balsamvinäger, salt och peppar i en skål.
Blanda nötfärs, ägg [1 st | 2 st], panko [1/2 paket, 2P], mjölk [1 msk | 2 msk], salt [1/2 tsk | 1 tsk], Jorden runt och hälften av vitlöken i en stor skål.
Forma färsen till biffar (1 per pers).
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek biffar i 4-5 min på varje sida, eller tills de är precis genomstekta.
VIKTIGT: Biffarna är färdiglagade när de inte längre är rosa i mitten.
Pressa ur vätska från gurka igen.
Blanda gurka, yoghurt, peppar och resterande vitlök i en liten skål.
Lägg upp biffar, potatis, tomatsallad och tzatziki på tallrikar.
Garnera med basilika.
584
kcal
Energi (kcal)
2445
kJ
Energi (kJ)
25.3
g
Fett
10.3
g
varav mättat
47
g
Kolhydrater
22.5
g
varav socker
37.2
g
Protein
2.2
g
Salt
med rostade grönsaker och vitlöksdressing