Toggle sidebar
Fläskfärs-teriyaki
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Fläskfärs-teriyaki

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Asiatisk

I kväll lagar vi förföriskt god fläskfärs med teriyakismak – en middag med inspiration från asiatisk matlagning. Vi steker färsen med teriyakisås, och wokmix med vitlök och sesamfrön. Sedan serverar vi vår fläskfärs-teriyaki med sesamstekta grönsaker och fluffigt ingefärsris, och så toppar vi med asiatisk majonnäs och salladslök.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Ingredienser
Teriyakisås

Teriyakisås

75 g

Wokmix

Wokmix

200 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Ingefära

Ingefära

1 st

Asiatisk majonnäs

Asiatisk majonnäs

50 g

Salladslök

Salladslök

1 st

Fläskfärs

Fläskfärs

250 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

3 dl

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Vatten

Vatten

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Riv ingefära (oskalad) fint.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme. 

Fräs ingefära [2 tsk | 4 tsk] i 1–2 min, eller tills väldoftande. 

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [1/2 tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering.  

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.

2
Förbered grönsaker

Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.

Skär salladslök i tunna skivor. 

3
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek wokmix, vitlök, sesamfrön, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i 3–4 min, eller tills grönsakerna börjar mjukna.

Ställ åt sidan på en tallrik tills servering.

4
Stek färs

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme. 

Stek fläskfärs i 4–5 min, eller tills brynt.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

5
Tillsätt sås

Rör ner teriyakisås och vatten [1 msk | 2 msk] i pannan. Sjud i 1–2 min, tills genomvarmt.

TIPS: Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen verkar för tjock.

6
Servera

Fluffa upp ris med en gaffel.

Lägg upp ris, köttfärs och grönsaker i djupa tallrikar.

Toppa med en klick asiatisk majonnäs och salladslök.

Nutrition per serving

4108

kJ

Energi (kJ)

982

kcal

Energi (kcal)

63.5

g

Fett

15.7

g

varav mättat

80.2

g

Kolhydrater

15.1

g

varav socker

29.7

g

Protein

4.6

g

Salt

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

15 min 1/3
Mjölkfri
Comfort Food
Supersnabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Blandfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Blandfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Fläskfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Fläskfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes

med krispiga pommes och paprikasalsa

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med grönsaksris och färsk koriander

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Kycklingwok
Nyhet

med sataysås och nudlar

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista