Toggle sidebar
Blandfärs-teriyaki
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Blandfärs-teriyaki

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Asiatisk

Ikväll lagar vi förföriskt god blandfärs med teriyakismak! Vi steker blandfärs med teriyakisås, och wokmix med vitlök och sesamfrön. Vi serverar blandfärs-teriyaki och sesamstekta grönsaker med krämigt ingefärsris, och så toppar vi med asiatisk majonnäs och salladslök.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Ingredienser
Blandfärs

Blandfärs

250

Teriyakisås

Teriyakisås

75

Wokmix

Wokmix

200

Sesamfrön

Sesamfrön

10

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Jasminris

Jasminris

150

Ingefära

Ingefära

1

Asiatisk majonnäs

Asiatisk majonnäs

50

Salladslök

Salladslök

1

Salt

Salt

0.5

Vatten

Vatten

3

Olivolja

Olivolja

0.5

Salt

Salt

0.25

Olivolja

Olivolja

0.5

Olivolja

Olivolja

1

Vatten

Vatten

1

Preparation
1
Koka ris

Riv ingefära fint. Hetta upp olivolja [½ msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme. 

Fräs ingefära [2 tsk | 4 tsk] i 30 sek, eller tills väldoftande. 

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering. 

2
Förbered grönsaker

Medan riset kokar, finhacka eller pressa vitlök.

Skär salladslök i tunna skivor. 

3
Stek grönsaker

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt wokmix, vitlök och sesamfrön. Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar, och stek i 3-4 min, tills mjuka.

Ta stekpannan av värme och lägg över grönsaker till en tallrik.

4
Stek blandfärs

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme. 

Stek blandfärs i 4-5 min, tills är brynt.

VIKTIGT: Köttfärsen är färdiglagad när den är genomstekt och utan inslag av rosa.

5
Tillsätt sås

Rör i teriyakisås och vatten [1 msk | 2 msk] med färsen. Sjud i 1-2 min tills genomvarmt.

Tillsätt en extra skvätt vatten om såsen verkar för tjock.

6
Servera

Rör om i ris med en gaffel.

Lägg upp ris, köttfärs och grönsaker i skålar.

Toppa med en klick asiatisk majonnäs och salladslök.

Nutrition per serving

983

kcal

Energi (kcal)

4113

kJ

Energi (kJ)

59.2

g

Fett

15.2

g

varav mättat

79.2

g

Kolhydrater

14.6

g

varav socker

30.9

g

Protein

5

g

Salt

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Blandfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Blandfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

15 min 1/3
Mjölkfri
Comfort Food
Supersnabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med sesamstekta grönsaker och ingefärsris

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Fläskfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Fläskfärs-teriyaki
Svenska favoriter

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med ingefärsris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Similar Recipes

med krispiga pommes och paprikasalsa

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med syrlig kålsallad och kryddig cajunmajo

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med grönsaksris och färsk koriander

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Kycklingwok
Nyhet

med sataysås och nudlar

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista