met volkoren platbrood
.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Wortel
100 gram
Bosui
2 stuk(s)
Pompoenblokjes
150 gram
Kerriepoeder
1.5 tl
Ei
1 stuk(s)
Volkoren platbrood
1 stuk(s)
Pindakaas
1 bakje(s)
Olijfolie
0.5 el
Groentebouillonblokje
0.75 stuk(s)
Peper en zout
naar smaak
Kook 400 ml water per persoon voor de soep in een grote pan. Pers de knoflook of snijdfijn en snijd de wortel in plakken.
Snijd de bosui in fijne ringen. Houd van het groene gedeelte 1 el per persoon apart voor de garnering.
Verhit de olijfolie in een soeppan met deksel en roerbak de knoflook, de wortel, de pompoenblokjes, het kerriepoeder en de overige bosui 2 minuten op hoog vuur. Voeg vervolgens 300 ml kokend water per persoon toe, verkruimel 3/4 bouillonblokje per persoon boven de pan en breng afgedekt aan de kook. Laat de soep 14 - 16 minuten zachtjes koken.
Breng ondertussen water aan de kook in een steelpan met deksel en kook het ei, afgedekt, in 6 – 8 minuten hard. Laat schrikken onder koud water. Pel het ei en snijd het doormidden.
Verwarm ondertussen de platbroden 30 seconden per kant in een droge koekenpan op middelhoog vuur. Haal de soep van het vuur, voeg de pindakaas toe en pureer met een staafmixer. Voeg extra kokend water toe als je de soep wilt verdunnen. Breng op smaak met peper en zout.
Verdeel de soep over de soepkommen, leg het ei in de soep en garneer met de achtergehouden groene delen van de bosui. Serveer met de platbroden.
1973
kJ
Energie (kJ)
472
kcal
Energie (kcal)
22
g
Vetten
5
g
waarvan verzadigd
45
g
Koolhydraten
10
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
19
g
Eiwitten
5
g
Zout