Toggle sidebar
Tomaat-paprikasoep met parelcouscous, gedroogde abrikozen en soepstengels
Familie
Veggie
Kook mij eerst
Tomaat-paprikasoep met parelcouscous, gedroogde abrikozen en soepstengels
Moeilijkheid: 2/3
Fusion

De gedroogde abrikozen geven deze soep een zoete smaak, die nog meer versterkt wordt door de dragon. Dit kruid smaakt namelijk een beetje naar drop en anijs. Dragon wordt veel gebruikt in de Franse keuken en is in dit gerecht de perfecte smaakmaker.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Lupine
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Ei

Tags

Familie
Lekker snel
Veggie
SEO
Kook mij eerst
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Pruimtomaat

Pruimtomaat

2 stuk(s)

Rode paprika

Rode paprika

0.5 stuk(s)

Gedroogde abrikozen

Gedroogde abrikozen

25 gram

Verse dragon

Verse dragon

4 leaves

Parelcouscous

Parelcouscous

30 gram

Bruine ciabatta

Bruine ciabatta

1 stuk(s)

Crème fraîche

Crème fraîche

1.5 el

Geraspte grana padano

Geraspte grana padano

25 gram

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Groentebouillonblokje

Groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Snijden

Verwarm de oven voor op 200 graden en kook 300 ml water per persoon. Snipper de ui. Snijd of pers de knoflook fijn. Snijd de tomaat, paprika en abrikozen in stukken. Ris de dragonblaadjes van de takjes en snijd fijn.

2
Koken

Verhit de helft van de olijfolie in een soeppan met deksel en bak de ui, tomaat, paprika, abrikozen en de helft van de knoflook al roerend 2 minuten. Verkruimel het bouillonblokje boven de pan en voeg 200 ml water per persoon toe. Kook de soep, afgedekt, 15 minuten.

3
Parelcouscous koken

Zorg dat de parelcouscous (zie tip!) net onder water staat in een pan met deksel, breng aan de kook en en kook de parelcouscous, afgedekt, 10 - 12 minuten. Giet daarna af, roer de korrels met een vork los en laat zonder deksel uitstomen.

4
Soepstengels bakken

Snijd ondertussen de ciabatta doormidden en vervolgens in drie repen. Leg de repen op een bakplaat met bakpapier en besprenkel de repen met de overige olijfolie en overige knoflook. Bak 6 minuten in de oven.

5
Op smaak brengen

Haal de soeppan van het vuur. Voeg 1 el crème fraîche per persoon toe en pureer de soep met een staafmixer. Breng op smaak met peper en zout en voeg eventueel het overige kokende water toe als je de soep wilt verdunnen. Voeg de parelcouscous toe aan de soep.

6
Serveren

Verdeel de soep over de kommen, garneer met de grana padano, overige crème fraîche en de dragon. Serveer met de knoflook-soepstengels.

Nutrition per serving

3029

kJ

Energie (kJ)

724

kcal

Energie (kcal)

33

g

Vetten

13

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

26

g

waarvan suikers

11

g

Vezels

19

g

Eiwitten

4

g

Zout

Similar Recipes
2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

met volkoren pitabroodjes

2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

met rode pesto en hazelnoten

1/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst

Met pijnboompitten en verse basilicum

2/3
Familie
Veggie
Kook mij eerst
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken