Met geurige specerijen en verse koriander
Curry, wie is er niet gek op? Dit oosterse gerecht kent vele variëteiten. Vandaag maak je een geurige curry van zoete bataat, romige kokosmelk, zachte spinazie en yoghurt. Dit serveer je met een spiegeleitje en verse koriander.
Allergens
Utensils
Tags
Basmatirijst
40 gram
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Zoete aardappel
100 gram
Kokosmelk
75 ml
Kerriepoeder
2 tl
Verse koriander
2 bosje(s)
Ei
1 stuk(s)
Spinazie
200 gram
Naturel yoghurt
2 el
Zonnebloemolie
1 el
Groentebouillonblokje
0.25 stuk(s)
Roomboter
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Kook 250 ml water per persoon in een pan met deksel en kook de **rijst**, afgedekt, 12 – 15 minuten. Giet daarna als het nodig is af en laat zonder deksel uitstomen.
Snipper ondertussen de **ui** en pers of snijd de **knoflook** fijn. Verwijder de zaadlijsten van de **rode peper** en snijd de **rode peper** fijn. Schil de bataat en snijd in blokjes van 1 cm. Roer de **kokosmelk** goed door.
Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel op middellaag vuur en fruit de **ui, knoflook** en **rode peper** 2 minuten (zie tip). Voeg de **bataat** en **currykruiden** toe en bak 1 minuut mee.
Voeg vervolgens de **kokosmelk** en 25 ml water per persoon toe en verkruimel ¼ bouillonblokje per persoon boven de pan. Breng afgedekt aan de kook en laat 10 minuten zachtjes koken. Snijd ondertussen de **koriander** fijn (zie tip).
Verhit, als de **bataat** bijna klaar is, de roomboter in een koekenpan en bak 1 **spiegelei** per persoon. Bij meerdere **eieren** kan dat tegelijkertijd in één koekenpan. Bestrooi het **ei** met peper en zout. Scheur de **spinazie** klein, voeg toe aan de **bataat** en laat slinken.
Verdeel de **rijst** over de borden en verdeel de curry en het **ei** over de **rijst**. Garneer met de **yoghurt** en de **koriander**.
2837
kJ
Energie (kJ)
678
kcal
Energie (kcal)
33
g
Vetten
17.5
g
waarvan verzadigd
63
g
Koolhydraten
11.5
g
waarvan suikers
9
g
Vezels
21
g
Eiwitten
2
g
Zout