met paprika, rode ui en vers basilicum
Wist je dat basilicum ook koningskruid wordt genoemd? De naam van dit kruid komt namelijk van het Oudgriekse woord voor koning - basileus.
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
1 stuk(s)
Champignons
165 gram
Paprika
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Mozzarella
0.5 bol(len)
Passata
200 gram
Paprikapoeder
0.99 tl
Libanees platbrood
2 stuk(s)
Gedroogde oregano
0.33 zakje(s)
Geraspte belegen kaas
25 gram
Vers basilicum
5 gram
Extra vierge olijfolie
naar smaak
Olijfolie
0.5 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn.
Snijd de champignons in plakken en de paprika in smalle repen. Snijd de rode ui in fijne, halve ringen. Scheur de koemelkmozzarella in kleine stukjes.
Verhit de olijfolie in een koekenpan op hoog vuur en bak de champignons 3 – 4 minuten.
Tip: Wist je dat paddenstoelen een bron zijn van vitamine B2? Dit houdt je energie op peil en voorkomt ontstekingen. Vooral voor vegetariërs en veganisten is het belangrijk om erop te letten dat je genoeg van deze vitamine binnenkrijgt.
Meng ondertussen de passata met de knoflook en het paprikapoeder in een kom en breng op smaak met peper en zout. Smeer de platbroden in met de tomatensaus. Verdeel de champignons, rode ui en de paprika over de platbroden en bestrooi met de gedroogde oregano, geraspte belegen kaas en mozzarella.
Tip: Wist je dat tomaten uit blik en passata bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? Bij elkaar opgeteld bevat dit gerecht meer dan 350 gram groente!
Bak de platbroodpizza's op een bakplaat met bakpapier ongeveer 7 – 8 minuten in de oven. Hak ondertussen de blaadjes van het basilicum fijn.
Tip: Passen niet alle pizza’s tegelijkertijd in de oven? Beleg de volgende platbroden dan pas als de anderen in de oven staan, zo voorkom je dat de bodem vochtig wordt.
Verdeel de pizza's over de borden. Garneer met het basilicum. Besprenkel naar smaak met extra vierge olijfolie.
760
kcal
Energie (kcal)
3181
kJ
Energie (kJ)
28
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
87
g
Koolhydraten
11
g
waarvan suikers
10.9
g
Vezels
35
g
Eiwitten
2
g
Zout
met paprika, rode ui en vers basilicum
met mozzarella en Midden-Oosterse kruiden
met courgette, rode ui en vers basilicum
Met champignons en gele paprika
met paprika en Midden-Oosterse kruiden
met mozzarella en Midden-Oosterse kruiden
met gele paprika en oregano
met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus