Toggle sidebar
Penne met Italiaans gekruid rundergehakt, kruidenroomkaas en salsa
Familie
Penne met Italiaans gekruid rundergehakt, kruidenroomkaas en salsa

met spinazie en geraspte kaas

20 min
Moeilijkheid: 2/3
Italiaans

Wist je dat oregano één van de meest gebruikte kruiden wereldwijd is? Zo heeft oregano een vaste waarde in de Mediterraanse en Mexicaanse keuken.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Mosterd
Soja

Utensils

Pan met deksel
Kom
Hapjespan

Tags

Familie
Lekker snel
Nieuw
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Penne

Penne

90 gram

Rundergehakt met Italiaanse kruiden

Rundergehakt met Italiaanse kruiden

100 gram

Gedroogde oregano

Gedroogde oregano

0.33 zakje(s)

Spinazie

Spinazie

100 gram

Kruidenroomkaas

Kruidenroomkaas

40 gram

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Geraspte belegen kaas

Geraspte belegen kaas

15 gram

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 tl

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.13 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.25 el

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water met een snuf zout aan de kook in een pan met deksel voor de penne. Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn. Kook de penne 14 - 16 minuten. Giet af en laat uitstomen zonder deksel.

2
Bakken

Verhit 1/4 el olijfolie per persoon in een hapjespan. Fruit de ui en knoflook 2 minuten. Voeg het rundergehakt en 1 tl oregano per persoon toe. Bak nog 3 - 4 minuten. Scheur de spinazie boven de pan en verwarm totdat de spinazie is geslonken.

Tip: Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. IJzer is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, wat bijdraagt aan een energiek gevoel.

3
Saus maken

Voeg de kruidenroomkaas toe, verkruimel 1/8 bouillonblokje per persoon boven de hapjespan en meng goed. Breng op smaak met peper en zout. Snijd ondertussen de tomaat in kleine blokjes. Meng in een kom de tomaat met per persoon: 1 tl extra vierge olijfolie en 1 tl witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout.

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de kruidenroomkaas en de helft van de geraspte kaas.

4
Serveren

Meng de penne door de romige spinazie en verwarm nog 1 minuut. Verdeel de penne met saus over de borden. Garneer met de tomatensalsa en de geraspte kaas.

Nutrition per serving

920

kcal

Energie (kcal)

3851

kJ

Energie (kJ)

43

g

Vetten

19

g

waarvan verzadigd

77

g

Koolhydraten

10

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

51

g

Eiwitten

2

g

Zout

20 min 2/3
Familie

met tomatensalsa, spinazie en Goudse kaas

20 min 2/3
Familie
20 min 2/3
Familie

met tomatensalsa, spinazie en Goudse kaas

20 min 2/3
Familie
2/3
Familie

met Parmigiano Reggiano, tomatensalsa en spinazie

20 min 2/3
Familie
20 min 2/3
Familie

met tomatensalsa, spinazie en Goudse kaas

20 min 2/3
Familie

met salsa, spinazie en geraspte kaas

20 min 2/3
Familie
20 min 2/3
Familie

met tomatensalsa, spinazie en Goudse kaas

20 min 2/3
Familie
Comfortfood
20 min 2/3
Familie
Similar Recipes
15 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met tomaat, rode ui en bruine rijst

2/3
Familie
Caloriebewust
25 min 2/3
Familie
Extra groente

met komkommer en zelfgemaakte knoflooksaus

20 min 2/3
Familie
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken