met tomatensalsa, spinazie en Goudse kaas
Oregano is onmisbaar in elke Italiaanse kruidenmix. Wist je dat de smaak van oregano intenser wordt als je hem droogt?
Allergens
Utensils
Tags
Penne
90 gram
Rode ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Gedroogde oregano
0.25 zakje(s)
Spinazie
75 gram
Tomaat
1 stuk(s)
Kruidenroomkaas
25 gram
Geraspte Goudse kaas
15 gram
Rundergehakt met Italiaanse kruiden
100 gram
Zoutarm kippenbouillonblokje
0.25 stuk(s)
Extra vierge olijfolie
1 tl
Olijfolie
0.25 el
Witte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Weetje: Wist je dat tomaten veel voordelen hebben voor je gezondheid? Ze zijn rijk aan vitamine A, C en E én lycopeen. Lycopeen is een antioxidant en beschermt onze cellen tegen schadelijke invloeden. Hoe rijper de tomaat, hoe meer lycopeen!
3432
kJ
Energie (kJ)
820
kcal
Energie (kcal)
38.7
g
Vetten
16
g
waarvan verzadigd
76.5
g
Koolhydraten
10.4
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
38.6
g
Eiwitten
2
g
Zout
met salsa, spinazie en geraspte kaas
met salsa, spinazie en geraspte kaas
met spinazie en geraspte kaas
met salsa, spinazie en geraspte kaas
met spinazie en geraspte kaas
met salsa, spinazie en geraspte kaas
met gebakken krieltjes en salade met appel
met gomasio, rode peper en roerbakgroenten
met patatas bravas stijl aardappeltjes en tomatensalade