met snijbonen en krieltjes
Dit gerecht zet je in recordtempo op tafel - wij hebben de krieltjes alvast voorgekookt en de snijbonen gesneden.
Utensils
Tags
Voorgekookte halve kriel met schil
200 gram
Gesneden snijbonen
100 gram
Knoflookteen
2 stuk(s)
Citroen
0.25 stuk(s)
Garnalen
90 gram
Verse krulpeterselie
5 gram
Rode cherrytomaten
125 gram
Basilicumcrème
15 ml
[Plantaardige] roomboter
2 el
Peper en zout
naar smaak
Olijfolie
el
Tip: Je kunt de cherrytomaten ook eerst halveren voordat je ze aan de pan toevoegt.
Tip: Wist je dat garnalen weinig calorieën bevatten, en daarnaast niet alleen rijk zijn aan eiwitten, maar ook aan calcium?
542
kcal
Energie (kcal)
2266
kJ
Energie (kJ)
30
g
Vetten
17
g
waarvan verzadigd
43
g
Koolhydraten
4
g
waarvan suikers
11.8
g
Vezels
19
g
Eiwitten
2
g
Zout
met snijbonen en aardappelschijfjes
met snijbonen en aardappelschijfjes
met snijbonen en aardappelschijfjes
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio