Toggle sidebar
Kipfilethaasjes in zoete saus met knoflookrijst
Speciale Editie
Familie
Nieuw ingrediënt
Kipfilethaasjes in zoete saus met knoflookrijst

met paksoi, gebakken ei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Kroepoek uit Zeeland! Gemaakt met alleen maar natuurlijke ingrediënten, waaronder de allerlekkerste zoete garnaaltjes, gevangen in de Noordzee.

Allergens

Weekdieren
Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Vis
Schaaldieren
Soja
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Koekenpan met deksel

Tags

Familie
Nieuw ingrediënt
Dinners
Mystery-cuisine
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Sesamolie

Sesamolie

5 ml

Risottorijst

Risottorijst

65 gram

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Wortel

Wortel

1 stuk(s)

Kipfilethaasjes

Kipfilethaasjes

100 gram

Pikante honingpinda's

Pikante honingpinda's

10 gram

Zoet-pittige chilisaus

Zoet-pittige chilisaus

0.5 zakje(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Ei

Ei

1 stuk(s)

Kroepoek met Noordzeegarnalen

Kroepoek met Noordzeegarnalen

30 gram

Zoutarm kippenbouillonblokje

Zoutarm kippenbouillonblokje

0.13 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

[Zoutarme] ketjap manis

[Zoutarme] ketjap manis

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Rijst koken

Weeg de risottorijst af. Pers de knoflook of snijd fijn. Verhit de sesamolie in een pan met deksel op middelhoog vuur. Bak de knoflook in 2 - 3 minuten goudbruin. Verlaag het vuur en voeg de risottorijst, 100 ml water per persoon en een snuf zout toe aan de pan (zie Tip). Kook, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Bewaar afgedekt tot serveren.

Tip: Voeg eventueel meer kokend water toe als de rijst te snel droogkookt.

2
Snijden

Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd de paksoi in repen (zie Tip). Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Snijd de kipfilethaasjes in stukken van 1 – 2 cm.

Tip: Houd je van knapperige groenten? Snijd de paksoi dan in grovere stukken zodat ze lekker knapperig blijven tijdens het bakken.

3
Groenten bakken

Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan met deksel op middelhoog vuur. Roerbak de wortel 3 - 5 minuten. Voeg de paksoi toe en verkruimel 1/8 bouillonblokje per persoon boven de pan. Bak, afgedekt, 2 - 4 minuten en breng eventueel verder op smaak met peper en zout.

4
Kip bakken

Verhit ondertussen 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middellaag vuur. Roerbak de kipfiletstukjes 5 - 7 minuten. Voeg de laatste 2 minuten de zoet-pittige chilisaus, sojasaus (let op: zout! Voeg geleidelijk toe en proef goed tussendoor) en ketjap toe aan de kip.

5
Eieren bakken

Bewaar de gebakken groenten in een kom apart. Verhit 1/4 el zonnebloemolie per persoon in dezelfde koekenpan en bak 1 spiegelei per persoon. Hak ondertussen de pikante honingpinda's grof.

6
Serveren

Verdeel de rijst en groenten over de borden. Schep de kipfiletstukjes en de saus over de rijst. Leg het gebakken ei op de rijst. Garneer met de pikante honingpinda-stukjes. Serveer met de kroepoek.

Nutrition per serving

3681

kJ

Energie (kJ)

880

kcal

Energie (kcal)

37.2

g

Vetten

5.5

g

waarvan verzadigd

89.6

g

Koolhydraten

17

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

42.9

g

Eiwitten

3.5

g

Zout

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Familie
Extra groente

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Melkwegstelsel van kipfilethaasjes
Lightyear

in zoete saus met knoflookrijst en paksoi

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en een topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Kipfilethaasjes in zoete sojasaus met gebakken ei en kroepoek
IETS EXTRA'S

met knoflookrijst, pikante honingpinda's en paksoi

30 min 2/3
Familie
Speciaal ingrediënt
Kipfilethaasjes in zoete saus met knoflookrijst
Speciale Editie

met paksoi, gebakken ei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

2/3

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Kipfilethaasjes in zoete saus met knoflookrijst
Speciale Editie

met paksoi, gebakken ei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en honing-cashewtopping

2/3
Familie
Extra groente

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en een topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met knoflookrijst, paksoi en wortel

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Caloriebewust
Toegankelijk

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Familie

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

2/3
Familie
Caloriebewust

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met sticky knoflookrijst, paksoi en wortel

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met paksoi en honing-cashewtopping

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met paksoi en topping van pikante honingpinda's

30 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Tostada's met tonijnblokjes en avocadodip
Wereldkeuken

met mangosalsa, zure room en jalapeño's

25 min 1/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met gehakt, witte kaas, courgette en paprika

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt
Siciliaanse pasta met kip en Parmigiano Reggiano
Premium

met semi-gedroogde tomaten, paprika en spinazie

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van peer en komkommer

20 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken