Toggle sidebar
Tostada's met tonijnblokjes en avocadodip
Wereldkeuken
Familie
Nieuw ingrediënt
Tostada's met tonijnblokjes en avocadodip

met mangosalsa, zure room en jalapeño's

25 min
Moeilijkheid: 1/3
Mexicaans

Nieuw in je box! Deze tonijnblokjes hebben een vlezige smaak, zitten boordevol eiwitten en bevatten omega 3-vetzuren.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Vis
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Koekenpan
Kom

Tags

Familie
Nieuw ingrediënt
Dinners
Mystery-cuisine
Ingrediënten
Mini-tortilla's

Mini-tortilla's

3.996 stuk(s)

Avocadodip

Avocadodip

80 gram

Mango

Mango

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Rode puntpaprika

Rode puntpaprika

0.5 stuk(s)

Zoet-pittige chilisaus

Zoet-pittige chilisaus

0.5 zakje(s)

Mexicaanse kruiden

Mexicaanse kruiden

0.5 zakje(s)

Tonijnblokjes

Tonijnblokjes

120 gram

Verse koriander

Verse koriander

5 gram

Gesneden jalapeño's

Gesneden jalapeño's

15 gram

Biologische zure room

Biologische zure room

25 gram

Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. 
  • Schil de mango en snijd het vruchtvlees klein. 
  • Snijd de puntpaprika in kleine blokjes. Snijd de komkommer door de lengte in vieren en dan in blokjes.
  • Snijd de koriander fijn. Snijd de limoen in partjes.

2
Salsa maken

  • Meng in een kom de mango, puntpaprika, komkommer, de helft van de zoet-pittige chilisaus en de helft van de Mexicaanse kruiden (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en de helft van de koriander.
  • Knijp 1 limoenpartje per persoon uit boven de salsa. 
  • Breng op smaak met peper en zout. Roer goed door en zet apart.
  • Meng in een kleine kom de zure room met het sap van 1 limoenpartje per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

3
Tonijnblokjes bakken

  • Wrijf de mini-tortilla's in met 1 el zonnebloemolie per persoon en de overige Mexicaanse kruiden.
  • Verspreid de mini-tortilla's over een bakplaat met bakpapier en bak in 4 - 6 minuten knapperig.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op hoog vuur. Bak de tonijnblokjes in 1 minuut rondom bruin, haal ze uit de pan en voeg toe aan een kom. Voeg de overige zoet-pittige chilisaus toe en breng op smaak met peper en zout.

4
Serveren

  • Beleg de tostada's met de avocadodip, salsa en tonijnblokjes. 
  • Garneer met de overige koriander.
  • Serveer de zure room en de jalapeño's bij de tostada's.

Nutrition per serving

3828

kJ

Energie (kJ)

915

kcal

Energie (kcal)

46.1

g

Vetten

7

g

waarvan verzadigd

80.1

g

Koolhydraten

24.8

g

waarvan suikers

9.7

g

Vezels

40.7

g

Eiwitten

3.8

g

Zout

Tostada's met tonijnblokjes en avocadodip
Wereldkeuken

met mangosalsa, zure room en jalapeño's

25 min 1/3
Familie
Extra groente
Tostada's met tonijn en garnalen
Wereldkeuken

met mangosalsa, avocadodip en tortillachips

25 min 1/3
Similar Recipes
Kipfilethaasjes in zoete saus met knoflookrijst
Speciale Editie

met paksoi, gebakken ei, pikante honingpinda's en kroepoek

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt

met gehakt, witte kaas, courgette en paprika

30 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt
Siciliaanse pasta met kip en Parmigiano Reggiano
Premium

met semi-gedroogde tomaten, paprika en spinazie

20 min 2/3
Familie

met frisse salade van peer en komkommer

20 min 2/3
Familie
Nieuw ingrediënt
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken