met zelfgemaakte ovenfriet, sla en cherrytomaten
Met Griekse gyros geef je een originele twist aan deze zelfgemaakte fastfoodklassieker.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode cherrytomaten
125 gram
Komkommer
0.5 stuk(s)
Verse bieslook
2.5 gram
Kipgyros
100 gram
Radicchio en ijsbergsla
50 gram
Karnemelk
1.5 el
Olijfolie
1 el
[Plantaardige] mayonaise
2 el
Peper en zout
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Was of schil de aardappelen en snijd in frieten van 1/2 - 1 cm dik. Dep de frieten droog met keukenpapier en meng in een kom met de helft van de olijfolie, peper en zout. Verdeel de frieten over een bakplaat met bakpapier en bak 25 - 35 minuten in de oven. Bak langer voor een knapperiger resultaat. Schep halverwege om.
Weetje: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zitten bijvoorbeeld boordevol vitamine B6 en B11 - deze dragen bij aan je energieniveau.
Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Halveer de tomaten. Snijd de komkommer in plakken en snijd of knip de bieslook fijn.
Maak in een saladekom een dressing van de karnemelk, de bieslook en 1 1/2 el mayonaise per persoon (zie Tip). Breng op smaak met peper en zout. Meng in een kleine kom de overige mayonaise met de knoflook. Heb je een grote knoflookteen ontvangen of vind je rauwe knoflook al gauw te scherp? Gebruik dan wat minder naar smaak.
Tip: Heb je geen karnemelk in huis? Vervang dit dan door yoghurt, melk of extra mayonaise. De dressing kan wat dikker of dunner worden, maar dit doet niets af aan de smaak!
Verhit de overige olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kipgyros in 5 - 7 minuten gaar.
Meng ondertussen in de saladekom de radicchio, ijsbergsla, komkommer en de tomaten met de dressing.
Verdeel de frieten over de borden. Leg de salade erop en verdeel de kipgyros over het geheel. Schep de knoflookmayonaise erbovenop. Wil je de frieten liever krokant houden? Leg de salade en de kipgyros dan naast de friet (zie Tip).
Tip: Houd je van pittig en heb je sambal in huis? Voeg dit dan naar smaak aan de kapsalon toe.
3347
kJ
Energie (kJ)
800
kcal
Energie (kcal)
49.7
g
Vetten
7.9
g
waarvan verzadigd
57.8
g
Koolhydraten
8.5
g
waarvan suikers
11.3
g
Vezels
27.2
g
Eiwitten
2.1
g
Zout
met frietjes, knoflooksaus en salade
met verse lasagnebladen, prei en Italiaanse kruiden
met koolsalade, citroenboontjes en geroosterde aardappelen