met zelfgemaakte ovenfriet, sla en tomaatjes
.
Allergens
Utensils
Tags
Aardappelen
250 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Rode cherrytomaten
125 gram
Verse bieslook
2.5 gram
Mayonaise
50 gram
Kipgyros
110 gram
Radicchio en ijsbergsla
50 gram
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Karnemelk
1.5 el
Verwarm de oven voor op 220 graden. Schil de aardappelen en snijd ze in repen van 1/2 - 1 cm dik. Dep de frieten droog met keukenpapier en verdeel ze over een bakplaat met bakpapier. Meng de frieten met de helft van de olijfolie en breng op smaak met peper en zout. Bak 25 - 35 minuten in de oven, of langer wanneer je ze knapperiger wilt. Schep halverwege om.
Tip: Wist je dat aardappelen supergezond zijn? Ze zitten bijvoorbeeld boordevol vitamine B6 en B11 - deze dragen bij aan je energieniveau.
Pers of snijd ondertussen de knoflook of snijd fijn. Halveer de cherrytomaten en snijd of knip de bieslook fijn.
Meng voor de dressing in een saladekom 1 1/2 el van de mayonaise per persoon met de karnemelk en de bieslook. Breng op smaak met peper en zout. Meng in een kleine kom de overige mayonaise met de knoflook. Heb je een grote knoflookteen ontvangen of vind je rauwe knoflook al gauw te scherp? Gebruik dan de helft.
Tip: Heb je geen karnemelk in huis? Vervang dit dan door yoghurt, melk of mayonaise. De dressing kan wat dikker of dunner worden, maar dit doet niks af aan de smaak!
Verhit de overige olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de kipgyros in 5 - 7 minuten gaar.
Meng ondertussen in de saladekom de radicchio, ijbergsla en de cherrytomaten met de dressing.
Verdeel de frieten over het bord. Leg de salade erop en verdeel de kipgyros daarover. Schep de knoflookmayonaise erbovenop. Wil je de frieten liever krokant houden? Leg de salade en de kipgyros dan naast de friet.
Tip: Houd je van pittig en heb je sambal in huis? Voeg dit dan naar smaak aan de kapsalon toe.
821
kcal
Energie (kcal)
3435
kJ
Energie (kJ)
51
g
Vetten
8
g
waarvan verzadigd
57
g
Koolhydraten
7
g
waarvan suikers
7.6
g
Vezels
29
g
Eiwitten
1
g
Zout
met frietjes, knoflooksaus en salade
met gebakken knoflooksnijbonen en cherrytomaten
met tomaat-komkommersalade en verse munt
met parelcouscous, gebakken portobello, tomaat en rucola