Toggle sidebar
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc
Paasspecial
Familie
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc

met kappertjes, dille, krieltjes en sperziebonen

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Nedeländsk

Een reductie van witte wijn met een goede hoeveelheid roomboter maakt de perfecte beurre blanc. Deze romige en friszure saus is heerlijk bij een stukje vis.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Tarwe
Vis
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Steelpan
Pan
Hapjespan met deksel

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Sperziebonen

Sperziebonen

200 gram

Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Citroen

Citroen

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Verse dille

Verse dille

5 gram

Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Kappertjes

Kappertjes

10 gram

Beurre blanc

Beurre blanc

50 gram

Zalmfilet

Zalmfilet

200 gram

Mosterd

Mosterd

1 tl

Zoutarm vis- of groentebouillonblokje

Zoutarm vis- of groentebouillonblokje

0.25 stuk(s)

[Plantaardige] roomboter

1 el

[Plantaardige] mayonaise

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Breng ruim water aan de kook in een pan voor de krieltjes. Halveer eventuele grote krieltjes en kook de krieltjes in 12 - 15 minuten beetgaar. Snipper ondertussen de ui. Verwijder de steelaanzet van de sperziebonen. 

2
Sperziebonen koken

Voeg de sperziebonen toe aan een pan met deksel. Zet onder een laagje water met een snuf zout. Breng afgedekt aan de kook en laat 8 - 10 minuten zachtjes koken. Giet de aardappelen en sperziebonen af en laat zonder deksel uitstomen.

3
Zalm pocheren

Snijd de helft van de citroen in partjes en de rest in plakjes. Snijd de dille fijn. Vul een hapjespan met deksel met een laagje water. Het laagje water moet de zalmfilet net kunnen bedekken. Verkruimel het bouillonblokje erboven en voeg de citroenschijfjes, de helft van de dille en de helft van de ui toe. Breng zachtjes aan de kook, voeg de zalmfilet toe en dek de pan af.

4
Zalm afmaken

Pocheer de zalm (zie Tip). Haal de pan van het vuur en laat, afgedekt, 5 minuten verder garen.

Tip: De kooktijd hangt af van de grootte van de zalmfilet. Pocheer 8 - 10 minuten voor 400 g zalm; pocheer 15 - 17 minuten voor 600 g zalm; pocheer 18 - 20 minuten voor 800 g zalm.

5
Knoflook persen

Verhit de roomboter in een steelpan op laag vuur. Schenk de beurre blanc in de pan en verwarm 4 - 6 minuten. Roer regelmatig goed over de bodem van de pan om aanbranden te voorkomen. Breng op smaak met peper en zout. Pers ondertussen de knoflook of snijd fijn. Voeg de knoflook toe aan de sperziebonen. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

Voeg de mosterd en de overige ui toe aan de krieltjes en schep goed om. Breng op smaak met peper en zout. Serveer de gepocheerde zalm op de borden met de citroenpartjes. Verdeel de beurre blanc eroverheen. Garneer met de kappertjes en de overige dille. Serveer de sperziebonen, krieltjes en mayonaise er apart naast.

Nutrition per serving

4408

kJ

Energie (kJ)

1054

kcal

Energie (kcal)

67.8

g

Vetten

18.7

g

waarvan verzadigd

48.8

g

Koolhydraten

10.2

g

waarvan suikers

18.8

g

Vezels

50.3

g

Eiwitten

2.2

g

Zout

Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, citroen, dille en kappertjes

25 min 2/3
Eet mij eerst
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, citroen, dille en kappertjes

2/3
Kook mij eerst
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Gepocheerde kabeljauwfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Gepocheerde zalmfilet in Hollandaisesaus met sperziebonen
Premium
25 min 2/3
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc
Premium valentijn

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Familie
Gepocheerde kabeljauwfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Gepocheerde zalmfilet met geroosterde sperziebonen
Premium
2/3
Kook mij eerst
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc
Premium zalm

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Familie
Gepocheerde kabeljauwfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Familie
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Familie
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc
Premium valentijn

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Familie
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

2/3
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Gepocheerde kabeljauwfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Gepocheerde zalmfilet met beurre blanc
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Familie
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
Premium

met krieltjes, dille en kappertjes

25 min 2/3
Similar Recipes

met bruine rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met sojabonen, ui en bruine rijst

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met gebakken wittekool en Aziatisch geïnspireerde saus

20 min 1/3
Familie
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Supersnel
15 min 2/3
Familie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken